i~Robert 紫衣
『蔓越莓醋』有效預防心血管疾病 ,獲得醫學臨床證實
2007-09-12 00:00/中山醫學大學
醫藥疾病 心血管疾病已經成為現代人最大的健康殺手,醫學界不斷尋找能有效預防心血管疾病發生的良方,而心血管疾病通常和動脈硬化有關,當問題出現時,動脈硬化往往已發展將近十年,這表示,護心保命,必須提前在病症尚未出現之前,展開行動,並落實在日常生活中。今年9月在台北舉行的亞洲營養學大會的國際性學術會議中,王進崑博士發表了最新臨床研究,【飲用蔓越莓醋可藉由調節血脂及抗氧化作用,進而達到預防心血管功能的效果】,此臨床試驗,顯示透過具保健功效的天然食物,就能在日常生活中天天做好心血管疾病的預防工作,研究計畫主持人王進崑博士強調,除了回歸健康飲食及生活型態,目前已有許多研究證實,某些食物中的特定成分有助預防及改善心血管疾病,包括此次試驗中的主要成分蔓越莓。「蔓越莓醋對心血管疾病的預防效果相當理想,以延長LDL膽固醇氧化耐受性之指標最明顯,王進崑解釋,這是因為蔓越莓中具抗發炎作用的生物鹼,在發酵醋的醋酸性環境下,更容易溶解出來,而被人體利用,王進崑表示,人體試驗發現,40位受試者每日早晚各飲用200ml的稀釋蔓越莓醋連續10週,就能有效降低受試者血中三酸甘油脂10.3%、總膽固醇6.2%、LDL-C9.1%;以及提升受試者體內抗氧化能力,包括增加總抗氧化力13%、延緩LDL氧化延滯時間約6分鐘、降低脂質過氧化物質生成12.9%…等效果。王進崑博士對於此項研究成果報告表示﹐心血管疾病已是現代文明病,由於都市化不健康的飲食習慣,讓自己成為助長心血管疾病形成的主因,如何預防?當然回歸到健康生活本身做起,除此之外在飲食上應選擇較具健康性的食品,以取代高蛋白、高脂肪、高熱量性的食物,建議每天早晚喝一杯稀釋的蔓越莓醋,對於習慣高脂、高糖飲食的現代人來說,不失為一項簡單易行的護心策略,但飲用發酵醋品後要記得漱口並作好口腔衛生。
現代人大魚大肉吃多了
要多注意飲食健康
多吃蔓越莓對身體有好處喔!
------------------------------
大家好!我在部落格https://city.udn.com/blog?lochifang紀錄關於我的一切,如果想要認識我,就要常來逛我的部落格唷!我是羅吉芳,愛吃水餃的羅吉芳,愛吃麵線的羅吉芳,愛吃滷肉飯的羅吉芳,愛吃燒賣的羅吉芳,愛吃披薩的羅吉芳,愛吃生魚片的羅吉芳,愛吃芒果冰的羅吉芳,愛吃麻辣鍋的羅吉芳,愛吃牛肉麵的羅吉芳,愛吃提拉米蘇的羅吉芳,很高興認識大家!