作家
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| 2008/01/14 22:44:46瀏覽303｜回應0｜推薦0 | |
| 2007.01.10 星期三 天氣：要熱就要動 心情：要看前，不思錢 感謝 神：可以穿很多件衣服在身上 小班&幼幼班 今天終於離開室內場地到戶外運動場，哈~雷~路~亞~(抖~) 方法：設定一段距離，約15~20公尺，起點開始擺兩個圓錐盤並列，隔1公尺擺一個圓錐盤，再隔一公尺擺兩個圓錐盤 在終點擺三個圓錐盤並列，不需要是一橫線，在最左邊或是最右邊的圓錐盤上，擺一顆球 方式：跑步出發，遇到兩個圓錐盤時，必須跳過去，遇到一個圓錐盤時，必須要繞一圈，於終點繞完兩個圓錐盤後，把第三個圓錐盤上的球拿回來 以上 國中七年級 35個人，分成四組 方法：設定一段距離，約20~25公尺，第一層每一組前面擺三個角錐，直向，間隔約1公尺。第二層離第一層約10公尺，擺三個角錐，橫向，間隔1.5公尺 第三層離第二層約5公尺，擺兩個角錐，橫向，間隔1.5公尺，第四層離第三層約5公尺，擺一個角錐 方式(1)：全程跑步，第一層可以設定動作，如抬腳跨越、雙腳跳等等。到達第二層，選定一個角錐繞三圈，沒搶到角錐的，必須等待 到達第三層，選定一個角錐，繞兩圈，沒搶到角錐的，必須等待。到達第四層，選定一個角錐，繞一圈，沒搶到角錐的，必須等待 完成後，跑外圈回到隊伍裡 方式(2)：第一層之後去掉，學員完成第一層之後，去搶從教練手中踢出去的球 學員必須先用身體任一部位接觸到球(不可用手)，再雙手持球返回 PS.方式(1)是新的，方式(2)是足球教室的遊戲，拿來改良，但同學們卻玩瘋了，效果令人意外，感謝G 以上 哇西ㄚ隆 |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
