露易絲．賀是(Louise L. Hay)『創造生命的奇蹟』(You Can Heal Your Life)一書的作者，看了這本書後深受感動，值得推薦給朋友們閱讀。

露易絲．賀本身的故事就是一個有血有淚的傳奇，她遭遇到許多磨難，方才體驗到生命的真實相貌，就像出於汙泥的蓮花，帶給他人芳香與希望。

露易絲．賀的生命故事

露易絲．賀出生在美國洛杉磯，十八個月父母即離婚，她五歲時即遭鄰居酒鬼強暴，又在繼父長期凌虐下成長，極度缺乏自尊及自我價值感，十五歲就輟學離家外出工作，十六歲即當了未婚媽媽，生下孩子送給別人撫養，跑到芝加哥做過許多僕役工作，然後來到紐約幸運成為時裝模特兒。

因此認識一位英國紳士，婚後才逐漸提升她的自尊心，但十四年後丈夫另結新歡，讓她幾近崩潰。後來從宗教科學教會的課程中重新找到生命的主題，成為教會咨詢員，開始旅行演講及舉辦課程。

好景不長，當生活充滿希望時，她罹患了癌症。她向醫生爭取了六個月時間，嘗試改變自己的心理模式，化解童年時期潛伏在內心深層的憤怒及怨恨，此時露易絲．賀才真正踏上自我療癒之路。藉由身心的洗滌與滋養，六個月後，癌細胞竟全消失了！

她的體悟︰只要願意改變思想、信念與行動，疾病是可以療癒的！

          生命中最大的悲劇，有時似乎會轉成生命中至上的喜樂！

從此露易絲．賀踏上珍惜生命的新道路，去追尋真正重要的生命意義！

她寫了二十七本暢銷書，主持工作坊，演講，積極投身社會公益活動，組織愛滋病患支持團體，投入拯救動物的工作。

她七十五歲學瑜伽，七十六歲學舞蹈，露易絲．賀用最深刻的生命體悟及真切的態度，傳遞著「愛自己」、「愛生命」的信念！

唯有愛自己愛生命的人才有真正愛他人的能力!

書中的訊息

1. 我們要為自己的生命經驗負起百分之百的責任。

2. 我們的每一個想法都在建構我們的未來。

3. 生命的著力點就在此刻。

4. 痛苦乃源於怨恨與罪惡感。

5. 它的根本想法就是「我不夠好」。這它只是一個想法，想法是可以改變的。

6. 我身體裡所謂的「疾病」，是我自己創造出來的。

7. 怨恨、批判和罪惡感，皆具有強大的殺傷力。

8. 只有放下怨恨才能解除疾病，即使是癌症亦然。

9. 我們必須放下過去並寬恕每一個人。

10. 我們必須下定決心開始學著愛自己。

11. 此刻對自己的自我贊同與自我接納，是邁入正向轉變的關鍵。

12. 當我們真正愛自己時，生命中每一樣事物都將隨之改變。

13. 在我無盡的生命中，每一部分都是完美、完滿和完整的，但亦無時不在改變。

14. 生命沒有起始也沒有終點，只有本體和經驗的無止盡地循環。

15. 生命永不停頓、靜止或腐朽，因為每一個時刻都如此新奇和新鮮。

16. 造物主的力量與我同在，祂給了我力量讓我創造自己的環境。

17. 我深知在我心中有一股力量，而且我可以選擇的如何去運用它，我為此而感到喜悅。

18. 當我們走出過去時，生命的每一刻都是一個新的開始。

19. 此時此刻，對我而言是全新的起點！

20. 在我的生命中一切都是美好的。

自我成長與療癒的學習書

如何面對自己探索問題的所在? 如何改變? 如何實踐? 從此書中皆可得到需要的幫助。

可以將此書作為自我成長與自我療癒的學習書，可以按照書中建議的方式，先看過一遍，然後再細讀並依照書上的練習來做，給自己一些時間，循序漸進，然後發現自己的改變。

如果一個人容易懈怠，可以和家人或是朋友一起練習，共修力量大，更可增進彼此的和諧。

願所有的人身心自在！福慧圓滿！