肝臟 human liver
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，因為肝細胞的再生能力非常強大。如果不飲酒、不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個70歲捐贈人的肝也可以移植給20歲的年輕人， 在人體器官上，像肝臟這種平常不吭聲的器官，就要特別小心了。 先天上，肝臟除了外面的包膜外沒有什麼痛覺神經，因此得了肝炎、肝硬化、肝癌在初期中期人通常都是不知不覺，不痛不癢的。
只有當肝癌長很大了，刺激到表面的神經，這時人才會感到疼痛。
此外，正常的肝臟只要有四分之一還在，就可以維持正常的生理機能， 換句話說，當正常的肝臟剩下不到四分之一時，肝臟才會開始吭聲──人才會疲倦， 皮膚,眼白才會開始變黃，這時才警覺到寶貝肝臟出了問題，但常常為時晚矣。
因此，如果肝臟可以重新打造，那麼肝臟內部一定要佈滿密密麻麻的神經， 這樣，萬一你的寶貝肝臟長了腫瘤，就會及早感到肝臟部位疼痛不舒服而及早就醫，挽救寶貴的生命。
因此，除了寄望下一代基因工程改造的新人類之外，目前保肝的方法就是要做好定期檢查， 包括抽血及做超音波，才能彌補造物者造人不完美的遺憾。
肝的致命傷原因如下：
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如 ：沙茶醬）。
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
(1).晚上P.M.9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
(2).晚間P.M.11-淩晨A.M.1點，膽的排毒，肝的排毒，需在熟睡中進行。
(3).淩晨A.M.1-3點，肝的排毒，膽的排毒亦同。
(4).淩晨A.M.3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
(5).淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
(6).淩晨A.M.7-9點，胃功能運作。P.M.1-3點小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在A.M.６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到A.M. 9、10點吃都比不吃好。
(7).晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至淩晨A.M.４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
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