當你刷完牙後，是否曾經在鏡子前發現自己的牙齒出現染色？為什麼會出現這種情況呢？本文將帶你了解造成染色的原因，以便針對問題找到解決之道！

為什麼牙齒會染色？

雖然牙齒看起來表面光滑，但其實存在微小的空隙，如果清潔不徹底，這些空隙就可能變成色素或食物殘渣，滲入琺瑯質的通道，造成色素沉澱或蛀牙等問題。

除了色素滲入和蛀牙之外，牙齒也可能因老化、吸菸、嚼檳榔、外力撞擊和接觸四環黴素而出現黑灰色或暗黃色的污漬，影響口腔健康和美觀。

• 牙齒老化

隨著年齡增長，琺瑯質逐漸損耗，使牙本質暴露，從而導致牙齒變黃。

• 蛀牙

牙菌斑侵蝕牙齒組織，形成蛀洞，積累食物殘渣和細菌，使牙齒出現黑棕色的斑點或色塊。

• 食物染色

食物中的色素沉積於牙齒表面，長期不清潔可能滲入琺瑯質內部，造成色素沉澱。

• 吸菸、嚼檳榔

菸草中的化學物質會導致牙齒變黑，檳榔中的檳榔鹼也會造成染色。

• 外力撞擊

牙齒遭受外力撞擊後，可能造成組織損傷和血液沉積，形成黑色或暗色的斑點。

• 四環黴素

治療感染時使用的抗生素，可能導致牙齒永久染色，特別是對兒童的影響更為嚴重。

平日可以少吃哪些染色食物？

為了預防牙齒染色，我們需要避免食用染色性強的食品，像是咖啡、可樂、果汁等等，甚至某些中藥和鐵劑也需要注意，因為它們可能會導致牙齒外觀發生變化。

• 咖啡與可樂

這兩者皆是受歡迎的飲品，但它們都含有色素，長時間飲用且未做好牙齒清潔，這些色素就會附著在牙齒表面，並逐漸滲入琺瑯質內部，使牙齒呈現暗黃或淺棕色的斑點，加上它們是酸性物質，可能侵蝕牙齒表面，使琺瑯質變薄，更容易吸附色素造成染色問題。

• 茶葉

含有一種叫做鞣酸的物質，能夠附著在牙齒表面，與鈣質結合，導致牙齒變色，尤其是紅茶，茶葉中的色素也會釋放並滲入茶水，若經常飲用濃度較高的茶水，就需要留意牙齒是否變色。

• 果汁中

其酸性成分，像是檸檬酸或蘋果酸，可能侵蝕琺瑯質，使染色問題更容易發生。而一些果汁含有紅色素、紫色素等天然色素，也可能導致牙齒著色並泛黃，特別需留意的果汁有柳橙汁、檸檬汁、葡萄汁、藍莓汁和蔓越莓汁等。

• 中藥

某些中藥具有染色作用，特別是濃縮的中藥粉，顏色濃、粉粒細小，容易附著在牙齒表面，使牙齒染上棕黃色的污漬。

• 鐵劑

鐵劑與口腔中的唾液接觸時，可能會氧化，產生棕色或黑色的沉澱物，增加色素沉澱的可能性，尤其對有牙菌斑問題的人群。

雖然難以完全避免這些食品，但在食用後更需注重牙齒清潔，也可以使用吸管或餐後漱口以降低色素附著在牙齒上的機會。

有哪些方式可以解決染色問題？

想要美白牙齒或解決染色問題，有多種方法可以選擇，包括使用市面上常見的美白牙膏、牙貼，或者前往牙科診所進行瓷牙貼片、噴砂美白，以及冷光美白等等。

• 美白牙膏

通常含有微細顆粒，在刷牙時能夠摩擦牙齒表面，減少色素沉積。需要持續使用一段時間才能見到較明顯的效果，但要注意每次使用都相當於削磨原生的琺瑯質，建議與普通牙膏交替使用，以免損傷牙齒。

• 美白牙貼

市售的美白牙貼含有濃度極低的過氧化氫，能夠滲入牙齒表面，去除污漬或色素，達到漂白效果。但若中斷使用，牙齒很容易恢復原狀，適合短期需求。

• 瓷牙貼片

是由專業的牙醫師進行的療程，可以遮蓋牙齒瑕疵或色素沉澱，並改善大小不規則問題，提升口腔美觀，是個人化定製，但價格較昂貴，建議在諮詢牙醫師後再決定是否進行。

• 噴砂美白

透過特殊的設備，將微小的磨料高速噴射到牙齒表面，以物理方式清理污漬，適合色素沉澱問題較輕微的人群。

• 冷光美白

使用含氫氧化物或過氧化物的美白凝膠塗抹在牙齒上，再借助光照作用分解色素或污漬，加速美白過程。可能會引起輕微不適，但通常會緩解。

看完本文後，如果分不清自己牙齒是色素問題產生，還是因為蛀牙，可以到原文觀看，解除你心中的疑惑：牙齒色素沉澱該怎麼辦？ 5 種方法幫你解決牙齒黃黑問題！