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| 2007/02/11 15:39:43瀏覽174｜回應0｜推薦3 | |
| 專業諮詢／書田診所家醫科主任何一成 冷颼颼的冬天喝一碗熱湯最是幸福，不過嘴巴裡的小破洞，卻讓喝熱飲變成一種折磨。 為什麼老是嘴破？ 如何預防？ 讓專家為妳解答。 「嘴破」其實不算什麼嚴重的病，卻在冬天讓妳痛苦萬分，先別說妳得和麻辣鍋、日式 燒肉一一告別，就連爽快的喝完一碗熱湯都成為一件奢侈的願望。造成嘴破的原因眾說 紛紜，有些人說是火氣大、水果吃得不夠多，也有人說是吃到不乾淨的食物，還有人歸 咎是體質的問題；事實上，專家說，造成嘴破的最主要原因，絕對是妳可以自己控制的 ：情緒。 書田診所家醫科主任何一成表示，10％的嘴破發生原因是缺乏維生素B、C，造成黏膜發 炎並破裂；而臨床上80％的患者都是因為情緒緊張造成免疫功能失調、或因此造成肌肉 緊繃，使黏膜的血液循環不良而造成嘴破。 嘴破也是某些免疫系統疾病的症狀之一，像是貝氏症候群；與情緒緊張造成的嘴破差異 就是症狀更嚴重，在不特定的位置持續的輪流出現黏膜破裂的情形，生殖器官黏膜也可 能有同樣的問題。 運動 預防嘴破的不二法門 規律的睡眠與多吃蔬果提昇人體免疫力，的確都是避免嘴破發生的方法；不過何一成強 調，想防嘴破最好、最直接的方式其實是運動。不論是哪種運動，只要能讓妳全神貫注 投入，即使只是快走、慢跑甚至拼圖，都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果，並使血液 循環變好。 多喝水維持唾液分泌，讓口腔黏膜組織避免受到壓迫，也能預防嘴破；別以為喝鹽水能 夠殺菌就猛灌鹽水，水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果，而過量的含糖飲料則會阻 礙腸胃道的吸收能力，還是喝水最好。 一旦發生嘴破至少得等7天後才會癒合，使用坊間常見的口內膏、廣東目藥粉或西瓜 霜，只能縮短病程，不能預防口腔內其他位置繼續發生嘴破；對付情緒緊張造成的嘴 破，醫師會開立抗焦慮藥物治療與預防。 放鬆情緒、經常運動，就是預防嘴破的最好方法。 |
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