寶寶可以吃黑魚嗎？黑魚的營養價值分析

1.黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。

2.適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血；

3.黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。

4.墨魚生命力指數為0，但是防病指數為6.41。

寶寶是可以吃黑魚的，因為黑魚會給寶寶帶來很多好處，可以補充多種營養，還具有補血的功能，也能治療寶寶一些疾病，所以說給寶寶吃黑魚是非常聰明的一種選擇。三重婦產科醫院 下面就來詳細的了解下寶寶吃黑魚會得到哪些好處吧！

黑魚帶給寶寶好處

1. 幫助寶寶補充營養

魚肉都含有豐富的蛋白質，黑魚的蛋白質含量尤為高，寶寶可以吃黑魚嗎？寶寶當然可以吃黑魚，常吃黑魚的寶寶能補充更多的蛋白質和18種氨基酸以及充足的脂肪，還能補充寶寶生長發育所需的鈣、鐵、磷以及多種維生素。

2. 幫助寶寶補血

寶寶可以吃黑魚嗎？寶寶吃黑魚有助于補充血液。新生嬰兒需要充足的血液來攜帶營養物質到全身的各個部位，但是新生嬰兒的體質還是很弱的，生長能力也比較低下，所以就需要借助外力來促進血液生成，黑魚適用于體質虛弱的人群，可以改善寶寶低蛋白血癥和營養不良，以及緩解脾胃氣虛癥狀。

3. 幫助寶寶治療疳病

寶寶吃黑魚還有一個功效就是能祛風治疳，如果寶寶患有疳病的話家長一般都會買黑魚來治療此疾病，不僅能有效的緩解病癥，而且能還具有補脾益氣的功效。通過上面的了解你就能知道“寶寶可以吃黑魚嗎？”的答案了吧！

黑魚怎么做給寶寶吃？

黑魚片粥

黑魚怎么做給寶寶吃更好呢？媽媽們可以做成黑魚片粥哦！黑魚片粥美味營養兼備，而且對于牙齒還沒發育完全的寶寶來說可以方便進食。黑魚片粥的制作也很簡單，媽媽們可以了解后動手做給寶寶吃。

首先要準備好200g黑魚片和250g稀飯以及配料姜絲、食鹽、味精、蔥花、芝麻油和少許胡椒。三重婦產科診所 接下來就是制作了，先要把稀飯放在鍋中煮沸再把調味品一一放入鍋中調均勻，再將魚片放入進入后攪拌均勻，煮熟后盛到碗中，加撒上蔥花、姜絲增加鮮美程度，再淋上少量麻油，美味的黑魚片粥就出爐了。

溫馨提示

寶寶可以吃黑魚嗎？給寶寶吃黑魚是明智的選擇，只是父母還是要注意一下幾點。

1. 黑魚的魚刺雖然比其他魚少但還是存在的，給寶寶吃黑魚時一定要把魚刺處理干凈，避免寶寶被魚刺卡住。

2. 再給寶寶選擇黑魚做菜時，不要選太長的，因為太長的魚太老，不能保證魚肉的鮮美程度。

3. 食用黑魚過敏的寶寶要向醫生咨詢后決定是服用抗過敏藥物后食用黑魚還是選擇不吃黑魚。

黑魚營養與美味并存，家長可以做給寶寶吃，不僅可以補充寶寶的營養攝取，還具有治療某些疾病的功能哦！