曬太陽的好處

(陳怡魁 老師)

想要遠離窮困，建議盡量少吃禾本科食物，米、麵、麻糬、糖等碳水化合物食物少吃。多吃三層肉煮綠色青菜葉子，多吃胡蘿蔔燉肉(牛腩、排骨)。

我是建議諸位，每天早上太陽出來後，跟太陽公公說早安，人一定要曬點太陽，幫助我們人體上的礦物質維他命D群的吸收，也間接幫助其他維他命群的吸收。科學家說太陽的光譜裡面，所有的元素都有，它的光譜為什麼給植物吸收，因為有光的光譜。植物很自然的生長在地上，它就會吸收這個東西出來。我們人也一樣，我們人把食物吃下去之後，到了小腸、大腸的時候，你沒有一點點光亮照的時候，那麼我們吃再好，吸收就不會太完整。我們現在很可憐，一有太陽，趕快拿著抗UV的太陽傘，不然就走走廊，為什麼外國人活的那麼快樂，活的那麼健康，他們都會做日光浴，我們是都怕黑，大家都要臉白白的是不對的，一定要常曬太陽，你會很快樂，但是只照一天沒有效。

我曾經為了做研究到墾丁，墾丁是台灣林務局管的，我住在墾丁招待所，我去觀察那些不識字的，他們一輩子都沒看過醫生，他說會死的人都卡到陰(當時)，就是有鬼，被鬼抓去，他說太陽照下去，所有的陰都沒了，他說這是古早傳說下來的。