▲、八極，有人因為它的威力而喜愛。有人為了它的背景而著迷。我喜歡是因為剛好八極拳適合自己的傻勁與執著。

假如要說什麼武術在任培豪老師身上留下最大的「震撼」？我想會毫不猶豫地告訴學生：「一定是八極拳。」

八極拳的魅力不僅僅是網路上傳說的無敵李書文，或是保護總統官員的侍衛隊必殺武術，八極拳它最讓人著迷的還是那剛毅樸實卻讓人想不多注意都難的紮實功力，只要你肯學習，一定會喜歡上這門武藝。

不過說起來是這樣坦蕩蕩，練起來的辛路歷程又是另外一回事了。八極拳原本是來自於滄洲的一門「土拳」，所謂的土拳就是鄉下地方在地的武術，有別於都市區的武術。
都市地區的武術對象是多事當時有權勢的子弟，學習武術的目的多半是強身健體或培養興趣而已，因此設計動作上需要多元並且豐富，好可以滿足學生的需求。
而鄉下地方學習大家平日都是莊稼漢，身強體壯並且早就習慣反覆單純的操作，因此動作上都是利用原本現有的體能優勢，藉著武術技巧發揮得更加淋漓盡致。


▲、挑打頂肘，不僅是八極拳最顯目的標誌，也將八極拳的精神放入其中：「勇往直前」。

所以當現代人練習當年這種風格的武術，我們一開始都要先經歷好一陣子「強健筋骨」的基本功訓練。記得，光一個所謂的「馬步弓捶」動輒都得打個五百下起跳，蹲騎馬樁也是一蹲就來半個小時，蹲到汗水沾濕了棉質的上衣，額頭上的汗珠一點一滴地滴在操場的跑道上。
一群人就這樣排排蹲著，在旁人的眼裡有如一群傻子，沒有相當的堅定的學習態度與清楚給予自己目標的人是無法做到的。

很傻吧？沒辦法，誰要就連古人都說「傻八極、愣功力」，學習八極拳就是要有一股傻勁，但是不是說學的人是傻子，而是要練就這一身的紮實功夫，沒有別的捷徑，就是只有每一天一點一滴地讓自己強壯，讓這每次流汗、痠痛，身體不斷地發出哀求的痛苦訊號，轉換成日後最自負的成就。
從八極拳的學習當中，我了解到武術特有的浪漫，也有學習武術者才能夠獲得的「堅持」。這種堅持不懈的精神，才能延伸到八極拳獨特的攻擊原理。


▲、撇開八極拳的外包裝，我們才能享用八極拳真正的原汁原味，它的精神不會輕易地貼黏在「帥氣的震腳」上。

「橫 抗八極、拔而擊之」不管你的對手是誰，你都有足夠的意志力與自信可以運用自己辛苦累積的功力直接破開對手的挑戰，更有能力突入對手的中心加以破壞，讓他只 能被你紮實的功力所震開，而在失去重心的時候受到更大的傷害。這樣的風格打法與如此辛苦的練習模式才能創造出八極拳許許多多的武術奇蹟。

一代宗師之八極拳
適合學習對象：想紮實地的訓練功夫，讓功夫一點一滴植入你骨子中的學習者
適合訓練場地：空曠並且平坦的訓練場地，建議避免平滑的瓷磚地板
建議學習時數：每周一到兩次每次兩小時
適合學習年紀：五歲到十歲（唐詩八極拳）
　　　　　　　十歲到十四歲（動物八極拳－虎形拳、熊形拳）
　　　　　　　高中以上（八極劈掛拳）

一代宗師－橫抗拔擊之八極拳