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一天兩頓飯最好
2008/07/31 18:56:43瀏覽860|回應7|推薦78

 據俄羅斯 《真理報》報道,專家認為,一天吃兩餐最科學。

  食物通常在胃里停留6-8小時。每天吃兩頓飯可以讓胃得到充分的休息,并爲進行下一次消化做准備。完美的攝取食物時間應該是上午7點到10點吃早餐。第二次就餐時間最好在6個小時以後,即下午1點到3點。(摘自:人物)
( 知識學習健康 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=kinalo&aid=2095890

 回應文章

陳文錫~就是忙
等級:8
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太豐盛了
2008/08/04 11:18

哇…這兩張照片,太豐盛了,

吃任一種,一天一餐一定夠……

營養!

江楓 閉關(kinalo) 於 2008-08-04 17:00 回覆:

望梅止渴,聊勝於無!


小奕(愛在宜蘭破曉時)
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不明白
2008/08/02 10:32

那麼晚上肚子餓怎麼辦呢?

是不是需要早點上床睡覺呀??


江湖波濤,不隨浮沉。
宦海洶湧,無愧平生!
江楓 閉關(kinalo) 於 2008-08-04 00:32 回覆:
早點上床睡覺更難辦。

冰堡 Iceburg
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哈哈
2008/08/01 15:00

ICEBURG 已經很長一段時間一日只吃兩餐了

不過是中午及晚上八點前後

其餘時間不進任何零食

兩餐都只吃八分飽 

江楓 閉關(kinalo) 於 2008-08-04 00:31 回覆:

實在難辦!


汪小小
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Mmmmnnnnn
2008/08/01 12:11

Yummy, Yummy~

^  ^

江楓 閉關(kinalo) 於 2008-08-04 00:27 回覆:
歡迎光臨!


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有道理
2008/08/01 09:38
學習了。。。。。。。。謝謝!!
江楓 閉關(kinalo) 於 2008-08-04 00:27 回覆:
學以致用時習之。

浮雲任游
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可以試試
2008/08/01 05:33

我想

會被說

上班時間幹嘛在吃飯

很難做到吧


浮雲任游
江楓 閉關(kinalo) 於 2008-08-04 00:25 回覆:
絕對認同。

洛晦
等級:7
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那要是.....
2008/07/31 22:01
那要是晚上8.9點肚子餓了怎麼辦呢 = =?????
江楓 閉關(kinalo) 於 2008-08-04 00:24 回覆:
怎麼辦?沒辦法照食可也。