文/人間社記者陳芷芸    圖/人間社記者許引玉

佛法說一念三千，身體的呼吸系統和血液系統也是互相牽引互動，

因此情緒管理很重要。要以「無常觀」跟「因緣觀」來理解疾病，

而禪定靜坐的狀態是最有效的紓壓方法。遇到逆境時
要坦然面對，正面迎接逆境的挑戰，並勇於接受無常的示現。

「心靜」與「寬心」是疾病的剋星，不要恐懼死亡，

學習接受現前的因緣，把握人生追求不朽的生命。

　台南福國寺8月16日晚上在福國寺舉行佛學講座，禮請佛光山弘講師永文法師主講「心的力量 療癒經驗談」，約180位信眾歡喜聆聽法益。永文法師以生動風趣的話語帶動全場笑聲不斷，並以自身經歷讓信眾了解生命的可貴，字字句句都貼切人生無常的過程，聽眾無不仔細聆法認真筆記。近日災禍不斷，正如永文法師所言：「還能坐在這裡聆聽講座，更當珍惜。」

　永文法師表示，「觀世音菩薩是救苦救難，而我是受苦受難」，並告訴信眾「受苦受難讓我來就好」，信眾聽了無不眼眶含淚。自22歲被醫生宣告「全身系統紅斑性狼瘡」只剩3個月生命時，內心無比挫折。但有菩薩就有保佑，在美國時有位加拿大醫生看她情緒非常低落，就告訴她：「只要保持快樂，想活多久就能活多久。」因為人若長期處在憂鬱中，身體的免疫系統就會異常；如今一句話讓她轉念，也突破了生命的局限。

　永文法師鼓勵信眾要常常擁有歡喜心，提升自身免疫系統，善用情緒與身體良好溝通，以心理、生理、物理三方面來改善身體。在心理上要樂觀紓壓，在生理上要多加運動，在物理上要食療醫療。佛法說一念三千，身體的呼吸系統和血液系統也是一念三千互相牽引互動，因此情緒管理很重要。要以「無常觀」跟「因緣觀」來理解疾病，而禪定靜坐的狀態是最有效的紓壓方法。遇到逆境時要坦然面對，正面迎接逆境的挑戰，並勇於接受無常的示現。

　面對世事，要學會理智看待事件因緣，心無罣礙解脫自在。順境來時惜福節制，逆境來時慈悲豁達。得之不喜失之不憂，並以平靜心恢復身心輕安。一如星雲大師所說：「心甘情願就不苦」。「心靜」與「寬心」是疾病的剋星，不要恐懼死亡，學習接受現前的因緣，把握人生追求不朽的生命。

　永文法師表示，無論做惡做善，罪惡福報都會隨身。人生歷經生死苦痛折難，要效法悟達國師坦然面對夙業，常常禮拜《慈悲三味水懺》，懺悔發願不再引共業，以感恩心展現生命能量、以轉念讓生命活得更精采、快樂與自在。

　永文法師勉勵大眾，在生的時候做個「可以用、有用的佛光人」，唯有人間佛教的修持，實踐人間佛教的修煉，才是修行智慧的展現，也是人生最高的價值。相信有佛法就有辦法，必能達到圓滿自在的人生。

資料來源: 

http://blog.yam.com/fgs1425/article/77796162