初學教室 　（資料來源：功學社KHS單車學校）

　　　初學單車，最難就是一方面雙手要「平衡」，同時雙腳又要踩踏使
　　　車子「進行」。

　　　以往都是有人在單車後面把持，一方面幫你「平衡」，同時也幫你
　　　「推行」。這種傳統的練習方法的缺點，是負責在後面扶持者，
　　　疲於奔命。一不小心乘騎者，易於失去平衡而摔倒。既浪費體力
　　　又不安全。
　　　在本「初學教室」所要介紹的單車的學習方式，是「安全的速成班」:

 
   
　　 　第一步
　　　　　選用一台雙腳同時可以觸地的單車(孩童車則要事先取下輔助輪，
　　　　　先把左右腳踏板拆下(注意腳踏板的左右牙是不樣的，參照踏板的
　　　　　裝拆。人跨車上，原地不動地練習剎車10次以上(先剎後剎車)。 

  　　 　第二步
　　　　　人站在車左側，握住把手，叮嚀絕不可以放手。首先推行1~2圈。
　　　　　而後，跨坐在座墊上，用雙腳往後蹬，使車向前直行，直行當中
　　　　　練習「先剎後剎車」。剎車要領，是練習先用剎車器把
　　　　　「速度慢下」而後停止，而不是「緊急剎車」。 

  
　　 　第三步
　　　　　順利直行後，再把雙腳抬高，離地時間越久越好。再練習
　　　　　左右轉彎，轉彎之前，記得要先用剎車把速度慢下
　　　　　(剛開始不可以練習急轉彎)。 
 
  
　　 　第四步
　　　　　待都熟習平衡、控制行車速度及方向後，再把腳踏板裝上，
　　　　　練習踩踏腳踏板。 

法國伯爵的世界第1部自行車用腳蹬 

  
 　　 　第五步
　　　　　剛學會時，加強練習的地方，要車少人少的道路。千萬切記，
　　　　　不可得意忘形地加速行駛。