1、促進代謝

　　喝熱水就能減肥，你想不到吧。熱水不僅能夠刺激腸胃的蠕動，還能促進腎臟肝臟等器官的活動。這些維持排毒重責大任的器官的一活絡起來，是可以讓血液更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝的，簡單效果卻好好。

　　2、調整味覺

　　平時多喝熱水，可以讓你的味覺越來越敏銳，稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食。另一個減肥方法，就是喝熱湯的時候，可以少放鹽。湯冷了後，味道太淡就不好喝了。但如果湯是熱的，少點鹽就不那麼難喝。

　　3、飽足感

　　有沒有覺得，喝涼了後的白開水，通常會比較大口的喝。但是，喝熱水卻需要我們慢慢的一口一口的綴飲。這樣的喝法可以使我們從感知上，獲得更多的滿腹感。所以，開始多喝點熱水或者熱茶吧。

　　4、幫助消化

　　經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內。熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出，對減肥有一定幫助。

　　5、排出毒素

　　多喝熱湯的不僅能溫暖內臟器官，促進消化，還能讓囤積在體內的毒素順利的排出體外，尤其是海帶湯等有排毒效果的熱湯了。而且多喝熱湯還能有利尿作用，幫助身體調節水分，改善便秘情況。此外，喝熱的還能加速排汗，達到良好的排毒效果。

6、燃燒脂肪

　　多喝茶水不僅能解油膩，那些特別為了減肥而製作的中藥減肥茶，更是能在解油膩外，還提供燃燒脂肪的特別能量。天方一草堂的清諧茶，是在餐前半小時，馬上泡飲的純天然中藥減肥茶。冬日裡喝下一杯熱熱的清諧茶，燃燒脂肪的同時把肥肉也都帶走。

　　喝熱飲除了能調整身體機能外，還有消除壓力的功能，慢慢綴飲後，能讓人有一種神清氣爽的滿足感。當然，有些熱飲有神清氣爽的滿足感，但卻不能幫助你冬季減肥成功，那就是甜熱可可奶茶等一切甜熱飲，姐妹們還是要忌口的。