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總統說不愛運動 因為懶 是真的嗎?
2012/10/12 10:11:28瀏覽316|回應2|推薦4

總統說不愛運動 因為懶 是真的嗎?

馬總統:國人不愛運動 因為懶 說真的只對了一半,在本部落格曾經提過幾次,把看電視上網時間轉移到運動就可以改善身體的健康,完全取覺於思維的改變,一念之差。許多毛病都是因為缺乏運動造成新陳代謝

總統說「國人不愛運動 馬︰都是懶害的」

根據統計國人有運動習慣的約佔 27%,在我自己慢跑的運動場,比率是中年以上佔70%左右,退休老師、70歲以上及中小企業業主最多。很難看到35歲以下年輕人。可以看出一些端倪,年輕人因為經濟關係比較沒有心情來運動。三餐不濟的人也難以加入運動行列,這也為何 「馬總統:國人不愛運動 因為懶」被罵翻天的原因,不運動的不是因為懶,而是為飽足三餐在拼命,無法抽時間去運動。

不過在此也想勸說,如果經濟上還過得去的人最好開始運動,會讓你的生活會更加有趣,添增不少活力,免於慢性病來纏身。尤其有慢性病患者更需要運動來改善體質,按摩、針灸、推拿、西醫都只是暫時性的協助,一切還是要靠自己活動筋骨,才能讓自己活的更快樂。

請各位猜猜看是「大牛比較懶」還是「小馬比較懶」,依據2012/10/09 聯合報投票統計,認同與不認同比率,認同:不認同=49%:51%。
看來 拼運動是「大牛比較懶」,拼經濟嘛 當然「小馬比較懶」。


 

馬運動

( 知識學習健康 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=kaowango&aid=6928483

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筆記阿本
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被老外電
2012/11/18 00:11

他這幾天被英國經濟學人罵無用的笨蛋

大概要沒心情運動好一陣了 ^@^

 


方正平
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養成運動習慣,更勝於勤懶
2012/10/16 15:35

其實長期有運動習慣的人,並不會把運動當作苦差,也無關勤勞、懶惰。

至於為何台灣較年長的人比較容易養成運動習慣?其實和咱們唯有讀書高的文化習性有關。小朋友放學回家被要求寫功課、寫功課,要不就是才藝補習班上到沒日沒夜,總以為出去玩是不務正業。這樣長大的年輕人,叫他養成運動習慣也難。再者,現代社會聲光刺激多,娛樂的選項多元,叫年輕人選擇運動作為休閒娛樂更難。

反而是年長者有養生的動機,比年輕人更容易養成運動習慣。

個人以為,將是否運動和勤懶畫上等號是不智的。反而是透過鼓勵手段讓更多人運動,可能會人民對生活產生更多正向的感覺,馬英九先生的滿意度可能會更高些。


樂在其中(kaowango) 於 2012-10-18 12:24 回覆:

方兄分析的很有道理,「養成運動習慣」。

早期35~38歲時,生意興隆,每天只睡3小時,三年就累到躺在床上爬不起來,曾經也想運動但是體力不支,沒多久就放棄了,五十幾歲身體狀況就非常差,想了半天不知道要找那一專科醫生看病。直到朋友提醒慢走運動,才開始嘗試,還好慢走三天就感覺有效果,接著從慢走學習慢跑,至今五年多了,從慢跑五十公尺到現在操場(200公尺)50圈,回想起來有點不可思議。

上了年紀早上一起床不知道要做什麼,想賴床也賴不久,打開電視傻傻地坐著,自從有了慢跑運動習慣後,就覺得很愉快,既可打花時間又可改善身體體質,何樂而不為。就這樣跑了五年多,已經累積下來 14,000公里,差不多可以說已達到百毒不侵的境界。

只有去年元宵慢跑聚餐時,因為混酒(燒酒雞、藥酒、58度金門高梁、啤酒、葡萄酒)導致親吻大地牙齒掉滿地,不過三星期就完全回復,重返運動場。最奇妙的就是全身都沒有感覺到疼痛過。摔了一大跤,一般都會跑去看急診,醫生聽到沒有看急診都很驚訝。真的!運動讓我免除了疼痛的煩惱。