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| 2011/03/27 03:38:25瀏覽185｜回應0｜推薦2 | |
不好意思講吃了多少,反正吃完之後就開始胃痛.欸!真是報應啊~倒不會怪店家多給,只是自己貪嘴.因為吃太飽,晚上又睡不著了(這個情境一點都不陌生吔!),之前契柯夫的書完了,最近發現另一本書<A History of Reading>,反正睡不著就開始看吧!該作者(Alberto Manguel)寫的書好有哲學味道哦!喜歡他寫作的風格. 總之,看到今天早上五點想想為了彌補心中的罪惡感,來去運動,結果,一動胃還是會痛,所以就乖乖去睡覺了.睡到早上九點多就睡不著了.好吧!起來運動好了. 身體休息(雖然休息的時間不夠,今晚早點睡囉!)過後再來運動果真就比較好,動完後嚕啦啦一下,身體真是放鬆啊!雖然外面下著雨,我心中可是有個小太陽,榮光煥發呢~~ 減重日記到今天已記錄了三週,這三週的努力讓我能夠穿進之前的瘦子褲,雖然體重還沒降到預期的目標(預期是要減六公斤,已經少了一半還有一半要努力),但是這個塑身運動成功了實現了我的初期目標.我會繼續努力,但就不再記錄接下來的減重經過. 不論如何,讓運動成為生活的一部份是中年養生的開始.至於飲食的部份,雖然甜甜圈讓我胃痛,但是我以後還是會吃,因為它實在是太美味了(吃少少的就好了)! |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
