婚姻一張紙，折磨一輩子； 做官一張紙，鬥爭一輩子；

 金錢一張紙，辛苦一輩子； 榮譽一張紙，虛名一輩子； 

 看病一張紙，痛苦一輩子；悼詞一張紙，了結一輩子；

 淡化這些紙，明白一輩子；忘了這些紙，快樂一輩子! 

 當大部分人都在關注你飛得高不高時， 

只有少部分人關心你飛得累不累，這就是友情。 

再忙，也要照顧好自己，朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。 

 世界好友週快樂！  

 少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包, 遠離正在充電的電源。 

 白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。 

 少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點。 

 晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。 

 不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。 

 睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習慣的人不易老。 

 手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。 

 新概念： 

一個中心： 

一切以健康為中心。 

兩個基本點： 

遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。 

 三個忘記： 

忘記年齡， 

忘記過去， 

忘記恩怨。 

 四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要 

擁有真正愛你的人， 

擁有知心的朋友， 

擁有向上的事業， 

擁有溫暖的住所。 

 五個要： 

要唱， 

要跳， 

要俏， 

要笑， 

要苗條。 

 六個不能： 

不能餓了才吃， 

不能渴了才喝， 

不能困了才睡， 

不能累了才歇， 

不能病了才檢查， 

不能老了再後悔。