畸形亂彈--重量訓練 - 捲起千堆血

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畸形亂彈--重量訓練

2009/01/14 12:30:34瀏覽243｜回應1｜推薦11

重量訓練很重要，必須不斷地、重複地，盡可能地去做。

強大結實的肌肉，有利於行走江湖，白話文的說法是在現代叢林中求活。

而，如果可能，要把重量放在腦袋上，訓練。