何潤東目前正忙拍自己的導演處女作、TVBS「翻牆的記憶」台南搬家推薦但仍不時關心「花開」播出台南搬家推薦還分享拍攝期間的感動，提到一場和孫儷夫妻為將來孩子取名為「懷先」的戲台南搬家推薦何潤東透露：「因為我沒有拿到後面的劇本，所以孫儷和我講後來有領養孩子一段時，我都快哭了台南 搬家」更提到養子名就叫「懷先」，「我沒想到最後真的叫了這個名字，真的瞬間淚目了。」該橋段播出時台南搬家推薦何潤東還在微博感慨說：「那是吳聘當年隨口的一句話，時隔多年變成了一份承諾。」

isCar！雖然Toyota Innova大改款在東南亞早已熱賣，台灣的藍領頭家們還是苦苦等無，若想要一輛生財家用兼具的車款台南搬家推薦只有中華Zinger可以選擇，那未來有沒有更「型格」的商車可以期待？即將在東京車展發表的Toyota Tj Cruiser就是這般存在台南搬家推薦不但有載貨大空間搬家多變機能，外觀設計也很有味！

Toyota若要說到Cruiser一詞台南搬家推薦那您可能會聯想到FJ Cruiser或Land Cruiser，前者為多年歷史著名的越野SUV，後者為豪華LSUV屬性，兩者皆在不同領域獨佔鰲頭。雖然FJ Cruiser的產品週期也將面臨更新台南搬家推薦但這輛Tj Cruiser絕非其「後繼」車型，Toyota將賦予其全新SUV＋Van產品定位，未來將成為一輛可家用也利於商用的多用途車款。

就外觀來看，Tj Cruiser的設計走向倒是有FJ的影子，但身形明顯拉長之外，車高也低了一些台南搬家推薦採用側向滑門的設計也呼應了Van的屬性，更方便乘員搬家貨物進出台南搬家推薦除此之外，在外觀局部也採用大面積防刮材質台南搬家推薦讓Tj Cruiser有更好的環境適應力台南 搬家

內裝部分更可看到許多Tj Cruiser的機能性，首先最大亮點便是多變的空間變化，不僅是第二排可以向前傾倒，連同副手座椅也可一併倒平，椅背則是用上大面積防刮材質及定位孔設計，不論是需要擺放長型物品、衝浪板，抑或是需要固定，皆可以良好運用，而在車廂兩側還有滑軌可吊掛物品台南搬家推薦文武百業都很實用。 台南搬家Tj Cruiser雖有許多利於載貨的設計，但在設計上也不算太陽春台南搬家推薦硬派感受的分層式儀表中央附有螢幕，方向盤及座椅用上厚實皮料包覆，假日開著出遊也不算受罪。

這輛Tj Cruiser未來將應用於Toyota模組化底盤TNGA上頭台南搬家推薦在動力部分將有2.0升搬家油電混和兩種選項，另可搭配前驅搬家四驅配置，以其未來產品規劃來看，將注重一般道路行駛性能台南搬家推薦而非老大哥FJ的越野硬底子。

烤肉不知不覺中可能吃掉一週所需的肉類攝取量台南搬家推薦只要吃下七千七百大卡熱量，體重就會增加一公斤。(圖/達志)

連假期間大家大快朵頤烤肉、月餅、柚子後，體重馬上跟著搬家公司破功」！根據統計，有四成瘦身成功者在收假後復胖2.3公斤。減重名醫劉伯恩表示，中秋烤肉，不知不覺中可能吃掉一週所需的肉類攝取量台南搬家推薦而熱量攝取過多，會在一週後反映在體重上，因此連假期間太過放縱，收假後增加的體重可能也會讓你崩潰台南 搬家

專家指出，成人平均一餐只需一兩肉，但一塊牛排或豬排動輒八兩或十二兩，一餐烤肉吃下肚台南搬家推薦保守估計至少三十兩台南搬家推薦相當於一星期的份量台南搬家推薦相當驚人搬家 台南只要吃下七千七百大卡熱量，體重就會增加一公斤。不想讓體重飆高台南搬家推薦專家建議運動仍是不二法門。

●肥胖者的運動可從改變生活型態及增加每日活動量開始：

1. 減少看電視或使用電腦等坐姿靜態活動的時間

2. 改變每日通勤方式，以走路或騎腳踏車代替騎機車或開車

3. 搭乘大眾運輸工具時提早一站下車步行回家

4. 利用空閒時間進行短暫的健康操

5. 多從事戶外運動

6. 以爬樓梯代替搭電梯

眾多運動模式中以有氧運動對於降低體重與體脂肪最有效，肌力運動則可增加肥胖者的肌肉質量。整體而言，減肥合併有氧及肌力運動最有效！建議每次運動時間至少須持續10分鐘，每周中等強度有氧運動（如快走、慢跑、騎腳踏車）至少要達150分鐘台南搬家推薦再合併每星期2至3次的肌力運動。

【節後減重飲食法則】

1. 選擇清淡素食，以豆類取代肉類

2. 多吃富含維他命Ｃ、纖維質蔬果，降低身體負擔

衛生福利部國民健康署調查指出，我國每100位成人中約有16人達搬家公司肥胖」標準台南搬家推薦另有24人（24%）身體質量指數BMI超出理想範圍。世界衛生組織統計指出，全球約有11%-15%為肥胖人口，而我國全國肥胖人口比率則是略高於全球平均值的16%台南 搬家減肥不能只是嘴上說說台南搬家推薦應規律運動配合正常作息，每天定時量體重，以漸進方式增加運動量。

(中時電子報)

辛吉絲(左)、詹詠然摘冠，開心大拍跳躍照。美聯社

中國公開賽
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