不要 為小事  抓狂 ㄉ 小秘訣

★ 我們常把小事看成天大一樣的事，也常為一些本是小的事生天大一樣ㄉ氣，大部分時候是不必要的！

★   其實你可以不必很堅強，也可以不必很優秀出色，你只要好好的活，做好自己就可以了！

★   盡力而為，即使做不好、失敗了，不成功、沒有成就，也沒有關係！你不用消極，不用老是後悔，你已經盡力了OK！

★   別費力氣責怪批評他人，怪罪別人比解決問題，更費力氣多多….

★   每天給自己一段靜心、沈思、安靜、 沒有旁人、 沒有公事、 沒有影音電視、電腦、手機、電話的時刻，這是很難得又重要的時！

★   別在意一時的失敗，現在的不如意，眼前的挫折，過一陣子再看其實也沒有什麼…

★   你的緊張、在乎、追求完美、吹毛求疵，其實都是自己製造出來的！

★   讓別人（對），其實一點也不費力，你也沒有損失什麼？？？

★   不斷思考，何謂有意義的生活？人生的意義是什麼？

     不要老抓著負面感覺不放，責備自己，或後悔 100  ，  事情還是一樣，並不會因此變好！

★  你給的善意，你做的好事，你的好念頭，都會轉彎，最後回到你的身上！

★  我思故我在，所以讓自己不斷的思考是很重要ㄉ….

★  問題不在於：你沒有什麼？而是在於你知不知道自己有什麼？也在於你是否渴望些什麼？你真的知道自己要什麼嗎？？？

★  不要拿別人的問題來困擾自己：不要因別人犯錯而生大氣傷害自己，當然更不必因別人蠢而生氣！

★  把每一次的工作當作最後一次，來努力做：也把每一天當作是生命的最後一天，努力活得精彩一些….

★  訓練自己在平凡中找不平凡處，也就是培養另一種眼光！

(摘錄及改寫自理察卡爾森的著作"別再為小事抓狂")