召集人通知：5/3 9:30在捷運迴龍線三重站會合，預定健行三重大台北都會公園。年過七旬，老友健行頻率如常，每週兩次，但目的地則是越來越輕鬆，大部分選擇路途平緩、少階梯的場所，且常有夥伴出遊或看診等原因缺席，但每次也都能維持十來人一起健走，這回就到了15人，可見老朋友們對這個鬆散組合還蠻有向心力，充分顯示出對健行健身、聚會聊天的渴望。

    大台北都會公園(241新北市三重區疏洪東路一段859號)座落二重疏洪道內，是新北市政府高灘地工程處利用二重疏洪道和既有的綠堤邊坡，經整治、打造後，使原來的洪水宣洩區搖身一變，成為賞心悅目的河濱公園。我們在台北捷運三重站1A出口處會合，轉至共構的桃園機場捷運站和公園連接的斜坡出口處，居高臨下，遠眺一大片綠油油的開闊綠地，頓覺心情開朗、心曠神怡。召集人說，今天就是要繞行這塊草原一周，看起來沒什麼遮蔭去處，還好，老天幫忙，陰天，涼風習習，正是散步的好天氣。

    公園兩側邊坡都寫上白色大大的「大臺北都會公園」字樣，中間區域綠草如茵，不知名的綠白色、黃色野花探出頭來、隨風搖曳，為草原增色。從捷運站出來、進入公園後，先沿右側步道前行，很快來到幸運草地景溜滑梯處，這是4/1啟用、北台灣唯一利用防洪堤坡地闢建成的遊戲空間，擁有7公尺高管道型圓弧溜滑梯、滑石子大碗公滑梯，一旁還有攀爬網、攀爬塊、立體浮球等共融性遊戲設施，以及多種鮮豔色塊設計的防護軟墊，一眼望去，色彩明亮豔麗，突出於綠野盡頭，鮮明奪目。那時候正好有一群小朋友興高采烈地在那兒玩耍，陣陣歡笑聲傳了過來，高興的心情也染上我們的嘴角。遠觀一陣子後繼續前行，來到幸福水漾公園，是利用流竄公園內的蜿蜒溪流，因地制宜地營造出來親水空間，點綴著許多象徵幸福的裝置藝術，如鮮紅的心心相印、小巧玲瓏的愛情小屋、湖中廝守的一對天鵝、愛心高掛的拱門等等，在在引喻、傳遞著幸福甜蜜的信息，如此刻意設計，或許會是愛好打卡、攝影人士、或拍攝婚紗照的理想景點，即使經歷滄桑的老友們漫步其間，也不禁心情放鬆、互相吃起老豆腐來，當召集人夫婦喜孜孜地在愛情小屋前留影時，眾人打趣說，老方(夥伴之一，這回缺席)夫婦去了倫敦，他們該去敦倫啦。

    草原上除了處處野花，還有三五成群的鷺鷥倘佯，偶而振翅低飛盤旋，身影曼妙。跨越過水木板橋，來到愛心高掛的拱門旁幾棵大樹下，樹蔭底設置有簡單的休憩桌椅，此時此刻該是公園裡頭最有人情味、最棒的區域了，我們邊休息，邊抬槓，還不忘邊看綠色原野風情，身心舒暢，塊壘盡消。

    資料記載：大台北都會公園佔地七百甲，橫跨五股、蘆洲、三重、新莊等地，擁有沼澤公園、蘆堤公園、親水公園、荷花公園、運動公園、圳邊公園及淡水河畔公園等七座自然生態景觀公園，光是環狀自行車道繞行一圈就約有20多公里長，是全台最長的環狀自行車道，可見其規模廣袤，極為可觀。唉喲，乖乖，這麼樣大的一座公園實在不是我們初來乍到時所能想像，所以，那天只走了離三重捷運站最近的區塊一周，但估計也已經有3.5公里了吧，對老友們來說，夠了，如有人感興趣的，那就改天騎腳踏車再挑戰繞行一周吧。

    健行最後階段有個讓人驚喜的插曲，一隻聖伯納犬由主人牽著，意外出現在公園，牠是白色底棕色花紋、66公斤的巨型犬，老友們喜不自勝，紛紛湧上前去，想與狗明星合影，又愛又怕、又摸又抱，靠主人吆喝引導，牠雖不太情願，也可充分配合眾人需求，人人皆大歡喜。

附註：聖伯納犬原產於瑞士，體型巨大壯碩，個性相當溫和、溫馴，會聽飼養主人的話，不會隨便攻擊人，因此可訓練成為高山上的救難犬。其巨大體型，差堪與之前在精靈咖啡館見過的古代牧羊犬相提並論。(請參閱「精靈咖啡館來了嬌客─古代牧羊犬」http://blog.udn.com/jkt19813/105961551)