完成了第四本溝通與感知課程，這本是我自己覺得收獲最多的課

程，記得剛來中心時，整個狀況差到不行，常常整個人放空和當機，別

人問我問題都要問好幾次，我才會察覺到.....別人在和我說話，直到進入

這本課程後，我才了解原來這樣的狀況叫<不處在現在時刻>，因為當時

我的腦子一直卡在過去的事件中，一直在回想過去的事情。

           雖然，這本課程所花的時間對我來說是最長的，但我覺得這一切

真的非常值得，現在我完成了這課程，使我自己更能時時刻刻處在現在

時刻，頭腦思考及反應都變得靈敏，也不容易受到過去的事情影響到現

在的我，讓我更能去面對我所面對到的問題，也變得更加有自信，臉上

時常出現笑容，真的~~~!!這課程實在太棒了，讚~讚~讚~讚~!!

                                                                             阿嶸   99-11-27