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2013/08/26 11:59:18瀏覽330|回應0|推薦0 | |
我用了5個多月的時間完成了”實體物練習” 回想起剛第一個練習時,只是試一下溫度,所 以沒什麼感覺! 但從第二個練習之後,每次到結束每次總有不 同的體驗… 如果用酸.甜.苦.辣.來形容這個練習. 在2~6的練習裡,我覺得應該是酸和苦吧! 因為總會不經意的被過去的負荷所影響,不好 的過去一一的在腦中浮現,想哭和自責、憤怒 (氣自己)是最常有的感覺,當時對於穿越兩個 字的感覺是殘酷、狠心、變態… 在一個悲傷和極度憤怒的情緒中,輔導員卻只 會告訴你說:穿越它. 她們似乎只會這兩個字!頂多再送你兩個字”加油” 現在終於明白不是她們冷血、變態、而是這是唯一 的方法. 開始7~11的練習時,當時我的狀況已經是提升到一 個相當的程度,那些過往的負荷,雖依然存在,卻 是任由我調整. 而不再是劈哩啪啦的亂出現來影響我,我能主導自 己,感覺是甜和辣. 看見到自己的改變、心靈上的成長,負荷的清除感 覺是"甘甜"的. 有時當有了很好的"領悟",心情是那麼的"辣"!覺 得自己是那麼的特別、獨一無二! 這個課程真的是讓我又愛又恨,它是那麼的簡單, 卻是那麼的神奇! 它淨化了我的心靈、改變了我的心態、教會了我怎 麼去面對,雖然花了我5個月的時間,有點"幹", 但是是值得的! 謝謝在這段時間所有幫助我的人,個案督導員、教 室輔導員、還有幫我作演練的學員們! 尤其是這些幫助我的學員,他們雖然不是職業級的 ,卻都是最盡責的聽析員.謝謝你們!
勝偉 完成”實體物練習”心得分享
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