對自己好一點，在這裡我想說的不是物質上的，吃得好、穿的好，而是心靈與精神上的釋放。

曾經讀過淨空法師寫的一段話:「佛前供一杯水，有什麼意義呢？表法的呀！水是乾淨的、清淨的，代表我們的心要像水一樣乾淨；水不起波浪，是平的，我們的心要像水一樣平、一樣靜。看到這杯供水，就想我的心要像水一樣的清淨、平等。」

怎麼才能讓我們的心像水一樣平、一樣靜。有時候人不是被事情本身所困擾，而是被自己對事情所抱持的看法與執著所困擾。人的一生都會遇到不如意的事，也會有幸福快樂的事，雖然這些都是有著重要意義的，但是執著於過去不忘懷，一切就會變成負重，每個人都有一段過往，但一切都過去了，唯有學會遺忘 , 才能將那些困擾拋諸腦後 , 進而釋放自己得到平靜 , 例如: 忘掉閒言閒語 , 就不會耿耿於懷、擾亂心情 ; 忘掉悲傷的往事, 就不會苦苦糾結於過去。

有時候我會想 , 過了某個年紀後, 健忘時不時的會出現在日常生活中, 這是不是上天的恩賜呢? 提醒我們要學著忘記不愉快的事 , 其實, 記與忘也是一種選擇, 學會了忘記才能釋放自己 , 然而忘比記要難多了, 不過當你選擇了遺忘 , 就會變得容易多了, 我覺得忘記不愉快的事 , 是一種智慧 , 也是修養。

人一生汲汲營營、奔波勞累 , 所追求的到底是什麼呢? 是錢財還是名利? 曾讀過下面這段話:

「人，一輩子都在忙著，累著，奔波著，不論多苦，事，還是沒做完。
    人，一輩子都在省著，攢著，儲蓄著，不論多摳，錢，還是沒存夠。
    人，一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多小心，人，還是得罪不少。」

我覺得, 不論是錢財也好, 名利也罷 , 到頭來都會成為過眼雲煙 , 人來到這世上是空著手而來 , 也將空著手而去, 在這來與去之間的過程 , 汲汲營營是為生存 , 是必然的、無法躲避 , 相信大家都明白這個道理 , 人生一路奔忙 , 要懂得偶爾停下腳步, 專注於周圍的景物 , 或許會有讓你驚豔的事物出現 , 我到了這年紀才真正體會 ,「空」的意境。唯有學會遺忘 , 才能使我們的心像那一杯水一樣清靜、平等。