擎宇山人太極十三勢、二十四在、五字訣

擎宇山人 論述 2007.02.18

掤在雙臂撐     履在掌中輕     擠在手背橫

按在腰間發     採在指實驚     挒在兩肱擎

肘在屈使衝     靠在肩胸崩     進在雲手踏

退在轉肱出     顧在三前看     盼在七星照

定在空隙窺     中在得橫勢     滯在雙重找

通在單輕變     虛在當守防     實在必進衝

化在順四兩     剛在棉中求     柔在韌裡生

形在圓處藏     快在屈直間     法在靈中現