脫髮食療三類食物不可少│治脫髮百科│伊賀本治脫髮 - 脫髮的部落格

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脫髮食療三類食物不可少│治脫髮百科│伊賀本治脫髮

2013/12/02 15:05:50瀏覽165｜回應0｜推薦0

治脫髮

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脫髮食療三類食物不可少│治脫髮百科│伊賀本治脫髮

脫髮食療三類食物不可少

患有脫髮的朋友，頭髮的護理是少不了的，對於脫髮的護理需要間耐心，尤其是要掌握正確的護理，其實飲食調理是一個不錯的選擇。專家稱，治愈脫髮三類食物必不可少，到底是哪三種食物呢？讓我們一起來看一下。

誰都會羨慕光潤亮澤，長髮飄飄，這是美女特徵之一。因此頭髮對女人來說，絲毫不會比身材、長相顯得勢弱。百濟藥師溫馨提醒，防止脫髮，在飲食上，有三類食物不可少。

一、含蛋白質的食物

專家介紹每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質有魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。

明星食物：肉、魚、蛋

二、含銅、鐵微量元素的食物

另外對於微量元素中的銅、鐵等在養髮上有舉足輕重的作用。缺乏銅、鐵會導致頭髮顏色變淡、變黃。

明星食物：堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜。

三、含維生素A的食物

對於頭髮脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。

明星食物：綠色蔬菜、動物肝臟

治療脫髮的方法：目前以伊賀本Hairer養髮家較普遍，它可以停止脫髮，但只有少數會再生。如果配合密絲使用，不但停止脫髮、再生的比率也會提高。

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