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| 2025/03/03 13:12:19瀏覽579|回應2|推薦33 | |
我家附近有個大公園,Shaburam Regional Park(戲稱鄉巴佬公園),公園離大門最遠處有一個馬廄,有提供騎馬訓練與服務.多年以前我就在這公園參加太極養生班,每周日上午練習太極.後來因故沒有這去這個班.馬場再往內走就是登山步道,現在成了我星期天的日常,每周日固定去爬山,附近居民多數喜歡來這裡運動,類似台北大安森林公園的概念.
很受歡迎的大公園 公園內除了幾個太極養生班外,有練太極劍的,有跳排舞的,有做瑜珈的,還有網球場,足球場,兒童遊戲區,戶外烤肉區等等.因此公園附近的周邊道路,假日的上午很不容易找到停車位.公園附近有些商場,可以停車但有巡邏員,如果停太久會遭到警告甚至拖吊.
可以租騎馬兒 公園內當然有停車位,周末及國定假日收費,一次美金八元;但公園對於參加社團的年長團員提供一項福利,年長者(55歲以上)可以申請停車證,年費美金 40 元,所以我參加了一個弓槌班的運動,這樣可以周末去公園內停車,尤其是領導更需要,她是每周日跟著二姊一起爬山. 弓槌班每周日十點開始,大約 45 分鐘的課程,也就是活動筋骨.班長馬哥除了上課帶動作,還提供弓槌,自製豆漿,以及得過獎的烤花生.每次上課完畢免費分享給團員們.多數團友結束後還會一起去午餐,像是一個歡樂大家庭. 上週來了三位新團員,聽口音就是內地來的,上課時不停竊竊私語,(不專心令人討厭)下課後依慣例馬哥老師拿出抽籤桶來給學員抽籤,籤號由 1 到 30 不等,拿到籤號者從 1 號開始拿烤花生,班長馬哥的烤花生比市面上賣的都好吃.因為用不同的玻璃罐裝,所以有大小罐之分;也因為人數眾多,所以用抽籤號決定拿取順序,既公平又免失序.沒想到那三位大媽,上來就拿,某位還拿了兩罐;有其他團員看到也就開始自取,爭先恐後是也!有人喊說要抽籤啊!只見馬哥搖搖頭說,沒關係那這次就不抽籤,大家自己拿取吧. 馬哥除了提供自製的烘烤花生外,每次還準備了熱豆漿來,是當天早上現做的;原本只有一桶,但慕名而來者眾,所以現在要準備兩桶,還貼心的準備紙杯.我覺得他真是佛心來的,有慈悲心所以有美滿的家庭,以及七十開外仍然健壯的身體. 我回家分享故事給領導,她很氣憤說應該當面制止,沒規矩不能成方圓,現在不講以後就更亂!我其實很想說話,但這不是我的社團,我沒有帶班,沒做豆漿,也沒烤花生,班長自己都說了沒關係,我還講甚麼呢?有些團員姍姍來遲,快下課了才到場,等下課後也是照吃照拿,我也是無語,只是從這裡看出人性的貪欲.
我是上課用的弓槌,網球上套了襪子 所謂的弓槌,是一截水管,兩頭套上網球,雙手拿著它做一些肢體動作,像是高爾夫,划船,撒網,踢毽子等等,也算是一種另類養生班.
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| ( 在地生活|北美 ) |














