話說多與少，知行有多少？

                                                                                                                高雄市生食療養推廣學會 劉六郎

優質的人生，乃真善美的人生，亦即健康的人生，幸福的人生，希望的人生，關懷的人生以及服務的人生。在人文素養中，品德操守修持方面，如何提昇與落實在日常生活中？讓吾人時時生活能自在，處處身心得安康，且看下列所述：話說多與少，知行有多少？

多欣賞，少干預；多鼓勵，少責難； 多獎勵，少懲罰； 多讚美，少批評。

多褒揚，少譴責；多稱讚，少辱罵； 多稱譽，少毀譽； 多祝福，少批判。

多關懷，少抱怨；多包容，少記仇； 多慈愛，少怨恨； 多慈悲，少傷悲。

多良善，少邪惡；多施捨，少吝嗇； 多真實，少虛偽； 多真誠，少欺瞞。

多真言，少妄語；多真心，少假意； 多衷心，少邪念； 多細心，少粗心。

多實在，少虛浮；多真意，少虛情； 多正直，少計謀； 多老實，少奸巧。

多實話，少謊言；多真信，少迷信； 多信任，少猜疑； 多瞭解，少猜測。

多歡笑，少憂愁；多開心，少煩惱； 多養生，少傷身； 多養氣，少生氣。

多微笑，少動怒；多保健，少罹病； 多善意，少惡念； 多行善，少積惡。

多做事，少講話；多奉公，少營私； 多精明，少粗俗； 多賢淑，少笨拙。

多勤勞，少操勞；多用心，少操心； 多安心，少煩心； 多思考，少迷惘。

多思慮，少憂慮；多靈活，少頑固； 多深思，少迷惑； 多遠見，少短視。

多樂觀，少悲觀；多積極，少消極； 多主動，少被動； 多溫和，少偏激。

多圓融，少爭端；多和諧，少對立； 多和氣，少紛爭； 多希望，少失望。

多成就，少失落；多消費，少浪費； 多輕鬆，少沉重； 多自在，少束縛。

多守法，少違紀；多福慧，少禍害； 多結緣，少結怨； 多利他，少顧己。

多分享，少藏私；多奉獻，少貪念； 多博愛，少薄情； 多關愛，少溺愛。

多善口，少惡口；多學習，少惡習； 多專心，少分心； 多愛心，少私心。

多良知，少惡心；多謙恭，少傲慢； 多謙虛，少自大； 多沉靜，少浮燥。

多敬重，少嫉妒；多禮讓，少爭吵； 多柔順，少剛戾； 多清靜，少塵勞。

多生機，少心機；多覺醒，少冥頑； 多消業，少造孽； 多憐憫，少暴戾。

多溝通，少霸道；多耕耘，少荒廢； 多和睦，少爭執； 多運動，少閒蕩。

多善緣，少惡行；多修行，少業障； 多端莊，少放肆； 多尊敬，少鄙視。

多觀想，少幻想；多講理，少強辯； 多幽默，少沉默； 多徵詢，少獨斷。

多民主，少專制；多諮詢，少自決； 多充實，少空虛； 多進取，少等待。

多努力，少懈怠；多給予，少乞求； 多付出，少納入； 多實惠，少浮誇。

多智慧，少愚痴；多寬恕，少嗔怒； 多解放，少壓抑； 多生活，少營求。

多出塵，少染塵；多信願，少盲從； 多修持，少瞎依； 多悟道，少誤導。

多積德，少積金；多守拙，少顯能； 多求己，少求人； 多悠久，少暫時。

多知足，少多求；多本色，少裝飾； 多平常，少奇特； 多行得，少說得。

多平實，少怪異；多平權，少威權； 多平靜，少急躁； 多精進，少袪退。

多自立，少依人；多直說，少巧言； 多純樸，少華麗； 多樸素，少奢華。