咒語的功用最初是為了淨化身心，

接著是藉著聲波，激活身體裡的各個脈輪，

轉動了脈輪，最終要達到能夠了脫生死的目的．

這段瑜珈舞蹈是為了讓身體有足夠的氧氣，激活海底輪～～

海底輪在身體的最底下，所以不斷搖擺臀部是一重點～～

慈悲的出家人啊，怕眾生沒有咒語，怕眾生沒時間練習，

錄了＂聽即解脫咒＂，聲音的質量極好極讚，

聽完你如同得到上師口傳，有資格擁有它練習它，

不用再千里迢迢拜師繳費了！！

感恩出家人的慈悲啊，灑花，再灑花～～～～

尊貴的嘉察仁波切親誦之 " 祈請文與 21 遍聽即解脫咒 " 之循環播放
祈請文為：「皈依佛、皈依寂靜憤怒聖眾、皈依金剛薩埵尊、皈依噶瑪巴尊」

Ah Ah Sha Sa Ma Ha      阿 阿 夏 沙 嘛 哈
Ma Ben Dharma Ra Ra   嘛 北 當 嘛 RA RA
Ha Gan Ga Ah Sha La     哈 港 嘎 阿 夏 拉
Sa Den Dharma Da Li     沙 殿 當 嘛 達 哩
Ga Ha Na Ah Li Ta        嘎 哈 哪 阿 哩 答
Ha Ma Sa Sha Gi Yo      哈 嘛 撒 夏 給 優

原文出自 - 嘉察仁波切部落格