對於體內環保，我向來很重視，因為只要吃太多，肚子大一些，

沒了腰線就感覺胖了2公斤，

天天嗯嗯可是維持人體健康很要緊的一件事喲。

平日都是靠多吃蔬果補充粗纖維，像是鳳梨、木瓜、

蘋果、奇異果等含有酵素的水果. 

可是，忙起來的時候，連採買的時間也沒有，

因此，偶爾會採買一些清宿便或增加膳食纖維的產品。

還有，任何東西，包括用藥也一樣，長時間使用會效果略減，

或是我們常聽到的「抗藥性」三個字，

其實都反映了這樣的事實。

所以，不論是外用保養彩妝品牌、內服的食物食品，

其實，個人主張換來換去比較好。

反正，喜歡的牌子還是可以永遠存在身邊，隨時想用就用，

只是不要一直都獨沽一味就好。

關於補充食物纖維的常識，請見這篇文章。

http://www.taiwanartist.tw/hygiene/foods18.htm

這次，趁著最好買的母親節折扣時機，下手買了兩套產品，

一套送婆婆，一套給媽媽。加上稿子本人代筆，

折扣上更加優惠，愛嚐鮮的我當然要試試全新的優秀產品。

它的味道嚐起來不甜不酸，有點像是無味的細緻粉末。

完全不是一般我們常吃到的甜度很高的順暢用的益生菌產品。

粉末極其細緻，第一次吃時有些粉末嗆到，建議還是嘴巴內

先含一口水，再倒進粉末，才不會飛揚起來。

之所以粉末會如此細緻的原因，我猜想主要是珍珠粉的

關係。

連慈禧太后與楊貴妃等宮廷佳麗皆愛用的珍珠粉，

是甚麼原因讓它在美容上的地位居高不下？

以科學的角度來看，珍珠含有18種人體胺基酸，

胺基酸為蛋白質的最小分子，而蛋白質為維持人體生理機能

的其一基本物質，足夠的蛋白質能使人擁有活力，

自然煥發年輕光采！

根據喬越生醫資料指出，珍珠的鈣真的很特別。雖然珍珠

含鈣量不高，但它是「活性鈣」，是天然鈣質中最好吸收的。

只是天然鈣大家所擔心的，是自然界食物鏈中的重金屬問題，

這時候，就要特別小心選擇有「檢驗重金屬含量」合格的

珍珠粉喔。畢竟吃天然的最好，但其他的疑慮也要一併去除

才行，否則補東缺西，得不償失。

難怪每位女性無論年齡多寡，都需要珍珠粉，姑且不論其

美容成效，其實女性特別容易缺鈣喔！

在這邊特別提醒大家，25~35歲是儲鈣的好時機，

這個時期是骨量的高峰期，35歲過後，骨量下降速度跟

溜滑梯一樣；然而國人普遍都缺鈣，其實除了飲食多元化，

每天2杯牛奶外，補充珍珠粉也是個一石二鳥的好方法！

喬越生醫強調，他們的珍珠粉胺基酸含量比

一般市售多了20倍，種類也比一般多出5倍，

並且使用環保不破壞有效活性的「低溫水萃」技術，

該技術得到德國專利與國家醫療品質獎，分子細，

保留最佳有效成分，沒有酒精萃取殘留的疑慮！

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新聞稿如下:

「有進就有出」，這個簡單的道理大家都知道，

但現代人精緻飲食、美食當前，加上運動量不足，

導致小朋友與成人的過胖問題已是一種全球現象，

如何正視身體的正常代謝非常重要。

代謝症候群其實是一個病前狀態的警惕指標，它與心血管疾病、

腦血管疾病、糖尿病、高血壓等國人十大死因息息相關，

多項研究證實罹患代謝症候群將提高心血管疾病的死亡率。

調整生活習慣是改善代謝症候群的最好方法，均衡飲食、

規律運動，注意避免體重超標以及維持正常作息，

都有助遠離代謝症候群危機。

打擊代謝症候群，從活化PPAR開始！

根據國家衛生研究院研究發現，

超過數百種食物中有活化人體PPAR（細胞核核內荷爾蒙受體族群）的功效，

PPAR可說是人體代謝的一把鎖，

是為調節人體代謝的重要機制，PPAR被活化後就會去啟動系列基因，

進而調控血糖、血脂肪、抗發炎以及抑制不正常細胞生長。

眾多食物中，又以苦瓜、綠藻、紅麴、大豆蛋白等等，

最能有效活化體內 PPAR，成為坊間保健食品及藥物開發的新焦點。

對於大多數工作忙碌、壓力大、活動少、三餐外食等

難以維持健康生活型態的現代人來說，

具活化體內PPAR功效的健康食品，也是一個補救方法。

當然有人說只要多吃苦瓜、紅麴、大豆製品等應該就沒問題了吧。

事實上，並不容易在日常飲食中攝取到足夠發揮功效的有效成分。

以苦瓜為例，其苦澀特性讓許多人拒絕這個超級食物，

雖然汆燙過後或去掉內膜可去除苦味，

但同時也失去其中寶貴的健康成分。

再以盛產於熱帶國家的山苦瓜來說，

對於體重控制、血糖血脂等代謝症候群的益處，早已廣為人知。

研究指出，山苦瓜除了是PPAR的鑰匙, 能活化並改善代謝症候群，

還能刺激肌肉及脂肪組織攝取葡萄糖以降低血糖，

幫助血糖控制，也能改善高脂飲食引起的高胰島素血症，

以及抑制腹部脂肪堆積，有利於體重控制。

可是，超級脂肪殺手的「苦瓜胜肽」、

類胰島素調節血糖的「苦瓜皂苷」或調節免疫系統的「苦瓜多」，

超過50℃就會被破壞。

以消費者健康為前提，維持身體正常代謝保健康

2015年5月成立的喬越生醫有限公司，

總經理楊天祥表示「全球人口走向老化，

隨著年紀增長，代謝日漸下降，除了身材逐步往橫向發展，

許多慢性病更伴隨而來。」有好的代謝才能真正擁抱健康，

致力於推廣「整體代謝」的理念，發展出「代謝789」健康代謝商城。

商城中的產品全是天然無毒並對代謝有益的商品，

提供讓民眾安心安全的健康新選擇。

總經理楊天祥指出，只要多關心自己，就可以檢視是否有代謝症候群。

不妨以下列5項指標為準則，

下列5項危險因子中，只要有3項或以上者即是代謝症候群，不可不防。

危險因子包括：

１、        腹部肥胖（腰圍男性 ≧90 cm；女性 ≧80 cm）

２、        血壓（BP）上升（SBP ≧130 mmHg ／ DBP ≧85 mmHg）

３、        高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低（男性 <40 mg="" span="">／dl；女性 <50 mg="" dl="" p="">

４、        空腹血糖值（Fasting glucose）上升（FG ≧100 mg／dl）

５、        三酸甘油酯（Triglyceride）上升（TG ≧150 mg／dl）

營養師楊芳瑜強調，苦瓜素能減少人體吸收40～60%的脂肪及醣類，

對血糖、血脂、血壓及動脈硬化等疾病有益。

不過，一般人無法生食太多的山苦瓜，高溫烹煮又會損失其中的有效成分，

選擇保健食品是可行的方法，慎選真正有效的產品，才能為健康加分！

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與頂級微米珍珠粉（ 以低溫水萃的頂級奈米珍珠粉，

富含的胺基酸種類、含量是一般市售珍珠粉的20倍，

滋補養顏更加倍！）搭配榮獲國家醫療品質獎的

「RTSES德國專利萃取技術」，降低苦瓜的苦味；

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註解 : RTSES德國專利是一種低溫水萃技術，水萃的原因主要是

為了避免許多使用酒精萃取有的化學殘留疑慮，

因應被萃取成分例如山苦瓜中的胜肽（蛋白質中更好吸收的小分子）

因受到高溫容易被破壞而發展之技術。