國興電視台每週三晚上九點播出的「恐怖的家庭醫學」我已經觀看許多次，每次的內容與結果總是令人訝異。

每每在身體上出現的一些小症狀，當你不注意時小症狀慢慢地潛藏、慢慢地轉變，一次又一次的警告之後緊接而來的是不可收拾的後果。

身體上的小症狀正是不良生活習慣的累積，也是引爆炸彈的引信。

不去注意身體給予的警訊就如同不去關心引信的另一端，當最終警訊出現時就如同炸彈被引爆。

現代人由於生活忙碌(盲鷺)在不停地奔波、追逐之後往往忘了追求的是什麼；

一心只想工作賺錢卻忘了為什麼要賺錢

一心只想著追求肉體上的享受卻忘了釋放肉體的自由，

一心只想著平靜內在的心靈卻忘了為何心靈會不平靜

若以偈頌即是

身求安康求自在   離欲無求必自在

心求平靜求安住   離色我相即安住

意求無染不生心   自在安住皆捨離