老友說：誰都怕看牙，小時候是怕拔牙會疼，老來怕看牙是自費太多怕心痛。這口牙一向讓他很自豪，雖然站得東歪西倒齒列不齊，但一向堅守崗位耐磨耐操，直到五十多歲還能吃甘蔗啃骨頭。但近年每下愈況，尤其是去年在台中榮總聽了牙大夫的建議做了牙周開刀，要去了萬把兩。今年檢查又發現一顆蛀牙，說是已經蛀到神經，只是不知是牙蟲蛀得太快，還是去年大夫眼睛不好使，雲遊小老頭想安慰卻不知怎麼說。

蛀牙得做根管治療還得裝牙套，也要八千多元，這老頭不是沒錢，只是氣不知打那裡出。牙醫一向慈悲只管醫牙不管錢，但榮民總醫院是國家蓋來照顧榮民的，現在卻拼命來向錢，不知誰同意了就把榮保也併入了健保。看在過去的軍旅生涯，那時年輕也不太生病，軍醫院跟本不用進，現在人雖已老除了牙身體也還好，他說為什麼就不能買單，這個我也不知道？雲遊小老頭又想安慰又不知怎麼說。

今年醬瓜64切--------喔。不是啦！是將官身體檢查加入高速電腦斷層掃瞄。電腦轉一圈可切出六十四張圖像，用來判讀心血管健康狀況，切、切、切原本須要自費的在軍醫局積極規畫下免費實施。雲遊小老頭看了有意思？將官們都忌醫怕體檢，一但有所發現會影響仕途，免費檢查表面上是政府德政，其實是天羅地網！小老頭不免連想這些在職將校都是當紅炸子雞，可珍貴啦！，沒得話說該當好好照顧；而弱勢的榮民不管以前如何為國家戌守前線，如何的---------，現在已是殘羹剩菜，誰叫你不努力想辦法升上去，當初選一個清高現在才落到細細唸的下場，不把你快速倒掉已算極其人道，沒牙最好，可以死得早！

懶得再理那老頭，才剛起身就聽到他在唱：「誰人會了解我ㄟ苦楚---------」趕緊起腳往外逃。

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老輩告誡「病從口入」，以前是怕吃到不乾淨的食物，現在牙醫會告訴你，口腔內的細菌會影響全身。口腔內光是厭氧菌就有700多種，這些細菌會造成蛀牙、牙周病、口臭，還會沿著微細血管，呼吸道、消化道，在你全身各處搗蛋，引發心血管疾病、中風、糖尿病、腦部膿瘍、呼吸道感染、胃潰瘍等。流行病學開始懷疑許多肥胖、骨質疏鬆有可能是這些牙菌斑所造成。

健康的牙齒，光牙齦溝就有約103個細菌，牙齒表面約有109個，如果有牙周病，你一顆牙齒上就有1011個細菌。它們是接觸了空氣才進到了口腔。在口腔內不斷堆積形成牙菌斑，然後持續增厚，底層就出現無氧狀態，才讓厭氧菌茁壯、生長，進而引發口腔內的發炎現象。「這是為什麼我們一直強調刷牙。我們只能靠機械性的刷牙動作來降低細菌的數量，避免營造無氧狀態，」高雄醫學大學厭氧暨口腔微生物中心主任賴辰雄解釋。

　  中醫理論中口腔是人體健康的樞紐。「它是任督二脈交會之處，也是五臟六腑所貫通之處，」壢新醫院中醫科主任陳威達解釋，中醫認為從牙齒也能反映全身健康狀況。督脈循行於人體背後正中線，由下（尾骨之長強穴）往上經腰、背、項、頭、面，走到上顎的齦交穴（上唇繫帶與齒齦連接處），任脈則循行於人體前正中線，由嘴內舌頭、下顎處往下行走，經下巴、頸、胸、腹到會陰穴，任督二脈經由舌頭抵上顎牙齦後方來相連。五臟六腑的精氣，經由經絡運行輸佈齒齦。牙齒、牙齦強健與否，也反映了五臟六腑精氣是否充沛。其實，牙齒在中醫診斷裡是一項重要依據。中醫的望診法中，除了看眼睛、舌頭、臉色等，還有一種就稱為「齒齦望診法」。整體而言，中醫認為「腎主骨，骨生髓，長齒，所以齒為骨之餘，也為腎之餘，」換句話說，腎跟骨有關，牙齒也是骨質，又剛好是骨骼的外顯表徵，所以牙齒與骨骼的變化都與腎功能相呼應。

  牙周病典型症狀是牙齦紅腫、出血，中老年人牙齒痠軟，是因牙齦萎縮，牙齒根基不穩，西醫牙科治療牙周病的細菌感染外，也可藉食物改善如牙齦紅腫、出血：綠豆、絲瓜、西瓜、芹菜、水梨等來清熱。上牙痛：多屬胃經的問題，可吃綠豆清熱消胃火。下牙痛：下排牙齒屬大腸經，可以多吃香蕉來清大腸火。上下牙齒都痛：可能是腎經出問題，可吃些桑椹、奇異果，清腎經虛熱。健齒堅果：杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。

中國古代相傳已久的「叩齒法」，也是相同道理。「晨起叩齒三十六，到老牙不落，」具體做法是每天早晚各空口叩咬數十次，先上下叩咬後牙，再叩門牙；三餐飯後若能上下叩齒36次，也能固腎健脾，幫助消化。每次咀嚼超過30下，讓牙齒多接觸，藉由對牙齒施力，在上、下顎骨骼表面製造骨骼的造骨細胞能積極吸取養分，促使骨骼製造作用得以活絡地進行；高雄醫學大學口腔醫學院院長謝天渝表示，牙齒由三叉神經支配，而且口腔的位置又很接近腦幹，咀嚼、吞嚥的時候，大腦皮質區的血液循環量會增加，也能活化腦神經細胞。本身也有修習針灸理論的謝天渝鼓勵老人叩牙，甚至多轉動舌頭，「舌頭上有許多穴道，多點刺激對身體健康也有幫助」。當閉口滾動舌頭時，能刺激唾液分泌，將這些分泌的唾液再吞下，也是古代相傳養腎的小撇步。以上給您參考。