現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：可人學人   他們是事業型的夫妻。   他在電子研究所搞科研，她在化工廠當廠長。國慶結婚的第二天，他們就早出晚歸，忙于各自的工作。   他們決定5年內暫不要孩子。   時間一長，各種怪異的眼神和議論一齊向他們襲來。   “有了嗎？”鄰居王大媽關心地問她。   “我們倆的工作都很忙，孩子的事以后再說。”她向王大媽解釋。   “去醫院查過沒有？”所長停下手中的活關心地問他。   “我們倆商量好了，暫時不打算要孩子。”他向所長解釋。   結婚兩周年的那天，他突然收到大學同學寄來的一張剪報：   市第二人民醫院為解除不育癥患者的后顧之憂，特聘請省城著名專家來我院開設專科門診。熱忱歡迎不育癥患者前來就診。   他和她看罷剪報相對無言。   作者簡介：   何開文，江蘇寶應人 +10我喜歡

“硬殼蟲”和孩子（小小說）   張玉庭   如果在西方，斜靠著站牌并朝天吐著煙圈兒的他們倆是準會被人叫做“硬殼蟲”或者“嬉皮士”的，瞧他們那憤世嫉俗的樣子吧！一邊不停地抖著腿，一邊朝天吐著成串的煙圈，他們的頭油光可鑒，他們的小胡子油光可鑒，打著旋的大顰角也油光可鑒，哈蟆鏡，花領帶，特大號的戒指，猛一看也確乎標致之極。此時，他們正邊等汽車邊高談闊論，用最粗俗的語言談論著剛剛放映過的那部電影中的女演員，要么就掏出鏡子，時不時地照照鏡子，梳梳顰角，那認真勁，就像正在鑒賞剛剛出土的西漢古尸。當然了，他們也免不了開口就罵，罵晚了點的公交車是“狗娘養的”。 還好，不到兩分鐘，車來了，他們立刻張牙舞爪，猛地一使勁，便猴子似地擠了上去，一個老人被他們撞了一下，一個婦女被他們狠狠地踩了一腳，再看他們，果然猴子似的，一個箭步，便已雙雙坐在了椅子上。 被撞了一下的老人好不容易才站穩了，是兩個孩子扶了他一把，戴著紅領巾的男孩兒扶住了他的右胳膊，抱著布娃娃的女孩兒扶住了他的左胳膊，啊！多么可愛的孩子，老人看看孩子，心里滾過了一層熱浪－－孩子的眼睛亮閃閃的，使他想起了秋夜的星星，孩子的笑容甜絲絲的，使他想起了溫暖的春風。 車開了，人們紛紛站了起來，爭著為老人和孩子讓座，白發蒼蒼的老人坐下了，兩個孩子卻堅定地搖了搖頭，還極其認真地挺了挺胸，那意思是說：“不要緊，我們能站！”而那兩個“硬殼蟲”也便亮出了打火機，點著煙，大腿翹二腿，又開始了他們的高談闊論，一邊噴云吐霧，嗆得人直咳嗽。 汽車在前進，突然，人群中伸過來一只胖乎乎的小手，拉了拉那個抱著布娃娃的小女孩兒，小女孩一低頭，看見了一個比自已還小的穿著紅裙子的小姑娘。 “來！我讓你坐！”“紅裙子”說。 “不！你小，我大。” “可我們老師說了，見到抱孩子的媽媽要讓座！” “哄”的一聲，人們全笑了――“紅裙子”竟然把抱著布娃娃的小女孩兒當成媽媽了！ “快！坐呀！”“紅裙子”的小臉憋得通紅：“你再不坐，我就哭了！” 抱著布娃娃的小姐姐發愁了，只好求救似地看了看身邊的男孩兒，然后猛地一把，把布娃娃塞了過來，說：“哥哥，你當媽媽吧！我今天不當媽媽了！” 這句話更妙。車廂里的人立刻笑了個前仰后合。 “可我是男的，不能當媽媽。”小哥哥皺了皺眉，一邊解釋，一邊把布娃娃又塞給了妹妹。 妹妹沒有再拒絕，因為，她顯然已找不到什么再拒絕的“新理由”。她坐下來了，跟那個“紅裙子”膀挨膀地坐在了一起。 啊！這是多么感人的情景！人們贊嘆著，夸獎著，感慨著，就連那兩個時髦之極的“硬殼蟲”，也不由自主地低下了頭。 汽車在前進。這以后，兩個“硬殼蟲”的頭一直低著，他們沒有再抽煙，也沒有再高談闊論。 而且，人們看得清清楚楚，當汽車在下一站停車時，他倆是悄悄的、彬彬有禮的、紅著臉擠下車的……   +10我喜歡

當你在顛沛流離的時候，你最希望的，會是什么?肯定有很多不一樣的答案。不過，再多的奢求，也不如一張可以慰藉所有疲憊，安穩無憂睡上一覺的床來的實在吧。是的，至少對我而言，實愿如此。 　　然而你的確不知道這段顛沛流離的日子所剩還有多長，所以最好是能好好休息一番，養精蓄銳，應付余下的風浪。 　　降落在這個世界上，盡管是在不知覺和不經同意的情況下，可是來到了，就得認真走一遭。似乎從生下來再活下去，就是這樣的一個必然趨勢。假設性來說，如果是在可以自行選擇的前提下，我相信有些人還是不愿意來到這個世界的。 　　因為總是有人覺得，人生不過一“苦”字。只因他們人生中的苦，全然多于甘。仿佛從一開始他們的靈魂和肉體，就深受苦難神操縱著般。反之有人覺得人生好玩又趣味無窮的，那必定是那些懂得苦中作樂又相對幸運的人。而生活中的大小點滴，剛剛好就貫穿了他們對各自人生的感悟。嗯，每個人都不容易，誰都知道，誰都會這樣說。可若被問起應該怎樣去理解和接受這個“不容易”，你是否會有那么一時的困惑? 　　我想，最明白的人之一，無非就是那些飽經風霜，三餐不足而露宿街頭的流浪者吧。他們所遇的磨難及艱苦，背后的心酸和不易，遠遠高于在生活上遇到一點困頓就直嚷不容易的人。你想象不到命運的利刃對一個人究竟是殘忍到怎樣的地步，以至于他的人生道路是如此的充滿苦厄。當你駐足腳步看向那雙布滿失望卻還是帶著希望在每個人身上的眼睛時，你對你當下的生存環境，感到慶幸了嗎? 　　還有一種人，在別人享受生活豐衣足食，安然無事的時候，他正在經歷生離死別，天災人禍。聽聞者都唏噓不已，表示同情。而又有多少人，會在同時間里深深感恩自己如今身體健康或尚且活在?上帝從來沒有特地去眷顧誰，一個人注定該遭遇什么終究還是得去承受。所以每個人的命跡和行途都迥然不同，信仰與感知有鴻溝之距。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“時代造就人。”這句話說得真符合一個人對外界某些方面的客觀看法。推及到上幾輩人，從民國走來的，建國后走來的，文革時期走來的，比比皆是。也許是，你處在什么樣的時代里，就有什么樣的時代觀。我一直欣賞楊絳先生在眼淚滂沱的文革時期里，能做到不去渲染悲傷心緒，沒有刻意批判時代，而是始終保持一個智者的心態，淡看所有。日復一日，年復一年，時代風云變化莫測，一個知足的人應該知道自己要對時代保持著警惕和感恩，對人生依舊是樂觀和努力。收起多余的抱怨和嘆息，寧愿痛苦隱藏在微笑里，也不忘記時刻帶上勇氣。 　　在每座城市和陌生的人海里穿梭，始終帶上自己的夢想和信仰，這是最好的狀態。通曉治愈，學會理解，懂得接受，簡單上來說，人生已經在一步步遠離空白和無意義了。相信這是一般人都可以做到的。 　　看過繆娟在《丹尼海格》里的一段話:“一個人活在這個世界上為了什么呢?是去經歷和享受。沒做過的事情要做一做。無，則努力追求，有，則盡情享樂。合，則來，不合，則散，這是簡單卻正確的道理。”那么就把能來到這個世界上當做是一次旅行吧。好好歷經一遭，接受所有的一切和包括可能會受傷的心，走到最后。愿你，沉淀而美好。 　　文/暮愔 +10我喜歡