詩野 陳明裕(阿川) 全力少年 (^з^)-☆曇星☆彡。
那個腰閃著了貼塊膏藥緩解熱呼呼,火辣辣的肌膚接觸鏡子裡的小老太婆眉頭都打結了痛來的時候彎腰駝背,歪嘴斜頸樣連鏡子都想躲起來了往日的飛揚青春一下全被風捲走了連院子裡的九官也落井下石的嚷著 :小老太婆,小老太婆(唉聲歎氣聲)哼! 你們可別笑我是個愛哭鬼說不定下次逮到你落枕2011/04/17 重修
吊單摃放鬆兩邊肌肉
甩手忍痛做體操或瑜珈
要保養身子少提重物
坐姿宜正,少久做要多散步慢走
個人的經驗分享
很好的的經驗談
平時久坐電腦前
少提重物, 瑜珈和體操
目前也荒廢了
只剩每日走路運動
順道蹓狗
夏日炎炎
皮膚容易曬黑
卻補充了天然的鈣
很感謝曇星的經驗分享
歡迎多交流^_^
並祝端午佳節愉快!