過去，每當我遇到挫折或是不知道該如何是好的時候…

我總是下意識地低下頭….於是慢慢的情緒也跟著身體…越來越低…

諮商中心志工團 第二次社課 – 肢體開發

平凡如我，在聽過組長的解釋後，以為就是要來..開發肢體！

所以我猶豫..因為害怕受過傷害的我…會無法開發；

但是….經過了課程後…我開發出了…. 更多 更多的東西。

甚至覺得….還好…我沒有因為那不知名的擔心…而放棄了這一次的活動。

今天當老師以學長做為示範講解完後，由於大家的臉上還是一臉疑惑…

所以老師說：「你們不信嗎，不然你們現在用哭一個人，我有十足的把握能夠讓她情緒立刻平靜下來！」當大家看來看去的不知該如何是好的時候…..

老師用手指著我說：「不然你們把她用哭，我看得出來她是一個很感性的人，你們想辦法把她用哭，我有辦法讓她立刻冷靜下來！」

基於何種情緒和想法我不知道，但是我看著老師…耳邊不斷傳來大家念著我名字的聲音…腦袋不停的轉著「感性著一個詞...雖然曾經聽過…但..還真沒有人將它放在我身上過…。」瞬間我體會到的...是一種很奇妙的感受，彷彿被人看透了一般……腦袋嗡嗡作響…而根據他人的說法…貌似我的眼眶真的泛淚了…

於是老師看著我繼續說：「當你覺得情緒很緊繃時候，就抬頭仰望前方30度的定點，並且做幾次深呼吸。」起初…是因為還沒有感受…直到我真正能夠讓自己抬起頭後…才發現，
原來那些過去被我因為害怕而忽略的地方，有著比地面更寬闊的世界…!!

於是在幾次的吸氣與吐氣後…我的情緒也真的慢慢的平復了下來….。

同樣的一片天，在不同的狀態下，每一個人的看法都不一樣…

我相信同一片天空下的人，都為了當下的事情而努力著；

但人生萬物有正必有反，有高必有低，正向的反面就代表著….

或許同一片天空下.....可能有人正因為事情的不順遂而低著頭…忽略著這些景色。

每一件事情都有不同的看法，就像每一次挫折都有不同的起身方式，

所以每一個人當然也就可以擁有不一樣的應對反應。

老師這樣說：「不要總是承諾，而是要100%的去承諾。」

短短的兩句話，卻讓人有著無限的思考空間…!!

但，無論如何我知道…與其一味的跟著他人的說法而行動….

或許，思考過後再出發，也能走出不一樣的自信與挑戰。

於是想通這一切的現在，就像被雷打到一樣驚覺到….

不要總是為了他人而承諾；

偶爾，就該放慢腳步，拒絕那些無法達成的承諾，走在自己的節奏上。

因為...當這個世界給了我挫折，不是為了要擊敗我……

而是相信我擁有解決的能力，才會在我最意氣風發的時候…
給我這樣的一個課題，來讓自己放慢腳步重新思考，並學會去肯定自己 可以不一樣。