現在‧唯一

４個問題幫你實踐

「活在當下」的祕密：

 1. 今天我有沒有盡情體驗自己手
頭上正在做的事？

　　我是否用心做，還是只是用手做？

 2. 今天我有沒有用心感受每一個小
快樂？

　　我是否懷抱著生命可貴的自覺在生活？

 3. 今天有發生哪些事讓我心存感
激？

　　我是否說了：「要是……我會比較快樂？」

 4. 今天我沒有活在當下？

　　還是讓昨日的遺憾或明日的擔憂偷走了今天的快樂？

活在當下的另一層涵義就是：