醫生先讓我們瞭解整個復健的療程

並問了我們...台北可以做復健的點有三個 ，那個地方我們最方便

我看了地圖....民生西路這個點很方便，而且我也熟悉

我無論是由劍潭站上車或下班下課由台大醫院站上車都很方便，當然～開車也ok。只是怕找不到停車位徒浪費時間而已！

既然決定了這個點，我就和診所約了時間前往復健！！

3月23日是在台北的第一次復健！

在整個復健過程中，李博士很細心的為我們講解，各項動作的作用為何.....

首先是倒立。

在台大門診時醫生要女兒多吊單槓，但經過李博士的說明，讓我瞭解.... 吊單槓是針對胸椎，而倒立則是腰椎，所以女兒除了要吊單槓外，更應該要倒立

當然，若沒有儀器的輔助，我想...倒立會是一個很困難的動作.....但~就算有儀器的協助，仍然很辛苦！

所以公主第一次做倒立動作時，時間設定5分鐘....再隨著復健次數的增加(每次增加1分鐘)...直到倒立時間為10~15分鐘為止！不過是否能做倒立的動作，還是得先由醫師評估（有心血管疾病或生理期都不能做倒立的復健項目）！

在左營時公主第一次5分鐘的倒立動作根本無法完成，才三分多鐘就想起身，說頭好暈臉好熱（助理特別交待，若有不舒服就先起身，不要勉強），不過公主她自己還是斷斷續續的將這5分鐘的倒立動作給完成了！

其實這部份讓我想起小時候....我就常掛在單槓架上！記得國中小時體育課都會測單槓項目，兩手抓握著單槓，然後將身體往上提升，下巴一定要在單槓的上頭....好像(我也不太記得了)看能做幾次，又好像看能撐多久...還是二項都有測？？

雖說這項測驗我都能通過，但感覺還是很吃力...不過將雙腳掛勾在單槓上做倒立的動作.....嘿～嘿~嘿~我就厲害了，可以在那翻呀轉的甚至像盪鞦韆般的盪呀晃的.....一點都不吃力！！唉～想想...那個年代大概是沒有那麼多的遊戲器具可以玩，所以只好成天掛在單槓上囉！！

公主聽了...你們小時候很無趣耶~~

真的很無趣，那時電視只有三台！沒有電腦，每天早上6點起床9點就一定得上床睡覺....雖然無趣，但卻是身體健康，不像現在...怪病一堆！

倒立結束後，接下來的療程是背部熱敷及頸部放鬆...背部肌肉放鬆及推背...牽引.....這些就留待我下篇再來介紹囉~