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2008/09/27 02:47:42瀏覽243|回應1|推薦2

最近的睡眠品質真的是很差~

每當閉上眼睛,大腦就會不受控制的拼命胡思亂想

搞得烏鴉久久不能入睡…

好不容易睡著了, 又是頻頻作夢

把烏鴉的精神都完全搞差了

上班時,會全身使不上力,頻頻被周公昭見…

寫文時,是邊寫邊打哈欠,常常是一篇還未完成就舉白旗了…

唉,

不過,烏鴉現在也想到了解決方法

明早就要去掛號,拿點好眠的藥回來試試了…

祝福烏鴉能有個好眠吧!

也祝福和烏鴉有一樣困擾的人,也能夠有好眠哦!!

( 心情隨筆其他 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=hwy0119&aid=2251273

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一起加油唷
2008/09/28 12:45

睡眠品質差=睡眠障礙,

若長久忽視問題,睡眠障礙越嚴重,可是會導致很多後遺症喔!

會間接影響到記憶力變差、注意力不集中、時常疲累....等等的。

(這是我上網查到的)

難怪我的記憶力越來越差了耶!@@"

總覺得自己越來越笨了。

所以要一起加油喔,努力的好好睡個好眠。(貓2008/9/28)