毛球控制
菊苣纖維促進腸胃蠕動,
加速毛球排出。品牌:IPET
產地:台灣
規格:100G X 24入
有效期限:至少6個月以上
成分:國產雞肉、鮪魚、水解動物蛋白、動植物膠、維他命E、水、蟹肉絲、菊苣纖維、果寡糖、膳食纖維
成分分析:蛋白質13??少) 膳食纖維1??多) 灰份1??多) 脂肪1??少)商品訊息簡述: ↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
開箱【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
期間限定注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者張茗喧台網友北30日電)過去體育課老師都有教,運動前要暖身才不會受傷,有人甚至認為要拉筋拉到痛,才算把筋拉開。但最新研究顯示,拉長肌肉超過30秒,肌力可能降低約15?且運動時更容易疲勞。
台灣物理治療學會今天舉辦第41次年會暨學術論文研討會,台灣大學醫學院物理治療研究所學生賴冠帆發表「系統性文獻回顧動態伸展技巧對於爆發力之立即見效」研究成果,發現若運動員以靜態伸展暖身,運動成效將比動態伸展者低15?
賴冠帆表示,以短跑30米衝刺為例,靜態伸展運動員的成績約為3.3秒,但動態伸展者則可達3.1秒,在分秒必爭的賽事中更顯其重要性。搶購
靜態、動態伸展有何區別?研究指導老師、台灣大學物理治療學系講師柴惠敏解釋,過去小學、國中體育老師帶領學生進行各部位4個8拍的拉筋,就是「靜態伸展」;「動態伸展」則是縮短拉筋時間,例如常見的弓箭步,一蹲下去就要上來,不過度伸展肌肉。
柴惠敏說,傳統觀念認為運動時力量來自肌肉收縮,才會以靜態伸展拉長肌肉,不過,自1990年開始越來越多購物研究發現,「肌腱」可能才是力量來源的關鍵,肌腱就像一條橡皮筋,一旦伸展、拉筋超過30秒,就可能出現疲乏,肌力不增反減。
路跑等運動正夯,民眾應如何正確暖身又不降低運動效率?柴惠敏表示,運動前的熱身應以「動態伸展」為主,每次至少做30分鐘,可活化肌肉、使肌肉更有彈性。
如擔心運動完鐵腿,「收操比暖身更重要」柴惠敏強調,運動後肌肉、筋膜變緊,多餘的水分及酸性物質一時排不出,堆積在體內就會造成酸痛,應進行20分鐘「靜態伸展」,將肌肉拉開、加速代謝,比較不會出現鐵腿等不適症狀。1050430
【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 推薦, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 討論, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 部落客, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 比較評比, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 使用評比, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 開箱文, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入?推薦, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 評測文, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 CP值, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 評鑑大隊, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 部落客推薦, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 好用嗎?, 【IPET】艾沛特 元氣晶凍-鮪魚雞肉蟹肉絲 貓罐100G X 24入 去哪買?
好康偷偷說