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| 2011/06/28 19:20:43瀏覽193｜回應0｜推薦1 | |
| 努力排汗 ＆ 不花錢的養生
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】 德國體育醫學龍頭 艾倫斯特〈譯音〉博士發現： 所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手罹患癌症的病例，艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。 倫斯特博士強調 想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」 【出汗能夠排泄體內有害物質】 對身體而言，為何出汗特別重要呢？ 排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。 雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。 藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用，全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。 藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。 汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉 鉛〈 μ g 〉 鎘〈 μ g 〉 鈷〈 μ g 〉 鎳〈 μ g 〉 銅〈 m g 〉 汗 84 6.5 1.2 32 0.11 尿 4.9 0.65 0.6 3.1 0.01 資料來源： 醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉 |
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