Hi！我是牙好壯壯，

三不五時觀看新奇的訊息是超有趣的事情～

今天要介紹的是使用牙線對口腔健康的影響！

那就不囉嗦進入今天的正文嘍～

下述是自The Independent得知的信息～

正確使用牙線可以清除牙齒之間的食物殘渣。但如果不正確地使用牙線清潔牙齒，可能會造成更多的傷害。紐卡斯爾大學牙科學名譽教授 Robin Seymour表示，許多人使用牙線的方式不正確，不但沒有清除牙菌斑反而還刺激了牙齦。

牙線是什麼?

牙線為尼龍、塑料等纖維製成的細線，是一種清潔牙齒的用品。分塗蠟和不塗蠟兩種。刷牙只能清潔牙齒的內外兩面，牙齦以上的地區。對於牙齒之間的牙縫和牙周腔的牙垢、菌斑等，牙醫一般推薦在牙膏和殺菌漱口水之外，也每天使用牙線清潔，避免食物殘渣在牙縫堆積。長期使用牙線可以減少牙周病、口臭、蛀牙等疾病。

牙線的種類

牙線主要分為兩種，一種較幼呈扁身，表面有蠟質，另一種是直徑較粗呈圓身，但富有彈性。前者扁身的牙線較易放入牙縫，對初次使用牙線人士較易操作。後者圓身的牙線需要拉緊後才可以放進牙縫，使用上較為困難，但清潔效果較佳。

牙線的具體使用：

拉出長度合適的牙線（20-40公分），用包裝盒上的金屬刀片切斷。

先以雙手纏繞牙線兩端，固定後以拉鋸式運動滑進牙縫中。這個操作要小心，因為用力過頭會傷害到下面的牙齦。

向一顆牙的方向拉緊兩頭，成C狀，然後上下滑動，從牙齦下面（約1毫米）到牙齒上端，重複2-3次。對另一顆牙重複。

將牙線滑出牙縫，換一段乾淨的牙線，對下一個牙縫進行操作，直至所有的牙縫都清潔了。碰上分叉（纖維斷裂）的情況也應該更換一段新的。

對最後一對臼齒後面也同樣清潔。

漱口清潔。

牙線. (2017, June 20). Retrieved from 維基百科, 自由的百科全書: https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%89%99%E7%B7%9A&oldid=44853509

閱讀完上方的介紹後是否更加了解呢，希望有幫助到大夥，每篇心得都是我的血淚啦～希望大夥們能派上用場拉！