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| 2024/03/06 17:59:46瀏覽108｜回應0｜推薦0 | |
不知道大家有沒有想過 有的時候明明就有替自己訂定目標 生活卻總是提不起勁 可能就是因為目標訂得太過遙遠 過程中沒有幫自己訂小目標 得不到成就感，就容易會失去動力 以前總覺得三分鐘熱度是很不應該的事 人生應該要規劃好就堅持到底不要輕易改變 如果一直改來改去看起來就很失敗 後來才發現原來這一切不是因為自己太差 那些默默把心情弄糟的情緒 以及想要求新求變的渴望 都是人之常情 我們唯一需要做的不是死板板的接受社會制定的規範 而是時刻探索內心世界 明白自己真正想要的是什麼 並且想辦法維持動力 給自己繼續走下去的理由 儘管在追逐喜好的過程中，難免會遇到困難 止不住的排斥與抗拒 只是過路客罷了，很正常，也無須過於懼怕( • ̀ω•́ ) 所以我自己覺得 生活中不該只有一樣東西 不該只單獨專注在工作、感情、興趣等任何一件事情上 各方面都要去涉略，並且藉此達到生活中的平衡 這才是健康的生活方式 因為前陣子幾乎都把心力投注在工作上 忘了平衡這件事情 失衡久了麻痺了，等我發現的時候 發現自己對事情都燃不起興趣 沒來由的無動力，卻是自己放任累積的結果 為了找回對生活的熱情 我報名了一間台中空中瑜珈的體驗課程 先讓新事物去刺激自己，再從各方面去做調整 給自己設定小目標、讓自己不再只有工作 藉此一步步恢復生活的平衡 雖然是空中瑜珈初學者 但光看網路上的介紹 就覺得是一項還不錯的運動 可以讓自己放鬆又能動一動身體 一舉兩得 所以馬上報名了從以前就有一直關注的台中空中瑜珈—Fly High Yoga 主要是因為他設備師資都很完善 而且課程很多元，比較符合我的需求 如果體驗後覺得不錯，就可以直接在這邊上 下面就來幫大家好好介紹一下這間台中空中瑜珈吧(•ㅂ•)/
我去的這間是台中崇德尊爵館 旁邊就有很大的停車場，在轉角處招牌滿顯眼的
門口都是暖色系木頭，感覺比較有溫度 跟旁邊的建築有著顯著的對比
一進門轉角處還有網美小造景 心情都美麗了起來，忍不住多拍了幾張ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
搭電梯上來之後會看到鞋櫃 也是木頭的，很有一致性 記得要先脫鞋才可以入內喔
進門後櫃台人員會先核對預約資訊，接著帶著我去更衣室 更衣室一樣是暖木頭色系，整體走一個輕奢質感路線 每個置物櫃都有鎖，記得自己設定的密碼就可以放心去上課了 我的體驗課程是空中飛行體適能 通常第一次來體驗都會先以這個課程為主的樣子 可以體驗到在空中的感覺又不會太難 連我這種空中瑜珈初學者也可以上手 不會因為動作太難被冷落在旁邊~ 整個過程老師都很貼心 會隨時關注每個人並且給予協助 也一直幫忙我這個空中瑜珈初學小菜鳥 雖然倒掛的時候會有點緊張 害怕會不會動作沒做好掉下去什麼的 但因為有老師的幫忙所以還是有成功完成動作 也有深刻感受到為什麼這麼多人瘋空中瑜珈 原本以為是一個讓大家拍拍美照順便動一動的運動 結果在這間台中空中瑜珈的體驗完全顛覆我預設的立場 可以感受到大家都是很認真來上空中瑜珈課程的 環環相扣的姿勢也有種層層堆疊的感覺 完整的課程設計一點都不馬虎 老師的專業更是讓人安心(ㅅ˘ㅂ˘) 而且上完會想要一上再上 因為真的太舒服啦！會上癮(ﾉ>ω<)ﾉ 上完課感覺整個人都活過來了！ 我還有看到網路上有人說用過他們家的吊床就用不了其他的了 雖然我無從比較，但老師有說他們家的是美國進口的吊床 彈性跟支撐力都很夠，整個上課過程用起來是真的很舒服 也能明顯感受到它的彈性，躺在上面的時候真的會全然放鬆~ 整個體驗過程感受非常好 我已經決定之後也要繼續我的空中瑜珈初學者之旅了 如果有考慮要試試看的人 真心推薦這間台中空中瑜珈d(`･∀･)b 設備好、老師好、環境好、課程多元 基本上沒什麼好挑剔的，我認為空中瑜珈要找專業的比較安全 而且他們也有大地瑜珈的課程 不知不覺又對生活重新燃起熱情了 推薦大家一起來跟我感受空中瑜珈的美好！ 台中空中瑜珈推薦→→Fly High Yoga(官方網站) |
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