既上次分享台中北屯教室推薦後

收到很多粉絲的熱情回應與詢問!

很開心有更多的人認識了Fly High Yoga

一同加入找回生活平衡的行列!

沒想到就這樣堅持了半年ヾ(´︶`*)ﾉ♬

上次分享的是空中飛行體適能課程

那麼今天就來分享空中瑜珈吧!

後者強度會比前者再強一點

但好在之前有好好上課、強身健體(◉３◉)

我有信心能夠上完整個課程!

說不緊張是假的

但我也很好奇自己堅持好幾個月後的體能怎麼樣了

能否勝任更高難度的課程呢?

這次會介紹到上次沒提到的豪華設備喔

就讓我們繼續看下去吧!

今天天氣跟我第一次來體驗的那天一樣好!

看來是個好兆頭，連老天爺都認可我的勇氣嘛!

再讓大家看一次這超美的設計(｡◕∀◕｡)

每次過來上課看到心情都很好呢

這次拉遠來讓大家看看

密碼鎖的櫃子是這樣一格格的，很整齊

整片木紋材質也跟門口的設計相呼應!

讓人看得很舒服!

還有飲水機喔!

而且是高級的這種

真的是只要帶人、水瓶、個人物品就好

非常方便!懶惰的人可沒有藉口偷懶啦! XD

旁邊就是放毛巾跟浴巾的地方

有時晚點還有事

我就會借浴巾來去洗個澡

再香噴噴的出發~

走進來還可以看到Fly High Yoga有提供Dyson的吹風機呢! (*´д`)~♥

介紹完設施與環境就要來到最重要的課程體驗啦!

教空中老瑜珈的老師，跟之前教空中飛行體適能課程的老師是不一樣的

但不變的是老師的身材都很好

能看見緊實的線條!

而且體態很優美、舉止也很優雅~

想必之前培訓受過不少專業訓練呢!

是那種站在旁邊就很有安全感的程度!

上課過程中也會提點我們動作的要點

用淺顯易懂的方式示範並說明給我們聽(*‘ v`*)

一開始還好

後期有些動作做起來比較吃力

但還好老師都會提點技巧

也會過來給予協助

雖然是第一次上空中瑜珈

但跟第一次來體驗時相比

我能感受到自己更放得開了

即使動作難度較大

也不會因為太緊張導致肌肉都繃著而感到不適

覺得身體能做到更大幅度的延展了! (๑•̀ㅂ•́)و✧

雖然下課後看著滿身大汗的自己略顯狼狽

但鏡中那個滿眼放光的女子也著實令我驚艷!

我想我真的對空中瑜珈為之著迷阿!

不僅能深度的伸展筋骨

也覺得運動傷害的次數與程度越來越少了

而且我還有再練習冥想

整個人精氣神跟去年的自己比起來都更好了

我很喜歡現在的自己!

推薦想嘗試空中瑜珈、追求身心平靜的人~

都可以來Fly High Yoga體驗看看喔! (つ´ω`)つ

台中北屯瑜珈教室推薦→→Fly High Yoga(官方網站)