現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者:榆木 在我上小學二年級的時候，就作下了一個毛病。每次背著書包路過辦公室大院時，總會瞧一眼，老槐樹上掛著的那口鐘響了沒有。無論是星期天，還是節假日，既便是村外打草。也要跑到樹下，瞧一瞧，看看那口鐘響了沒有。并默默地對自已說:但愿今天別敲鐘，讓我快快活活地玩一天！ 敲鐘，是從什么年代開始的，我也不知道。村里上了年紀的人說，日本鬼子進村的那一年，我的一位先人，在村東廟口，敲響那口鐵銹斑斑的鐘。被小鬼子崩碎了腦殼子。從那開始，村里不出事，是不敲鐘的，一旦敲鐘，肯定是出了事。鐘聲越緊，事情就越大。村里人無論是在忙什么，都會放下手里活，急急忙忙往村頭廟口跑。 從我記事的那一年，會多了，敲鐘漸漸的頻繁起來。每個人都繃著一根弦，只要鐘聲一響。肯定是開會。必須是小跑著趕往會場。去晚了，說不定，下一個斗爭的對象就是你。 在我的印象里，老三的大兒子趙憨子，趕完了一步，被揪到臺上批斗。 “背一段毛主席語錄。” 趙憨子撓撓頭。“毛主席教導我們說，說……毛主席教導我們說:人是鐵，飯是鋼。一頓不吃餓的慌。”革委會主任皺皺眉頭。轉身問民兵連長。 “毛主席說過這樣的話嗎？” “說過？” 主任沖他咳嗽了一聲。 “好像是沒說過！” “毛主席說過:以糧為綱，綱舉目張。” 民兵連長湊到主任耳根前。 “今天，斗誰？” “斗誰?斗誰?斗太媽的你！毛主席能說出這樣的話嗎?” 委會主任沖著趙憨子子努努嘴。民兵連長馬上領會意思。正正軍帽，又扯扯武裝帶。 “把趙憨子揪上臺來! “千萬不要忘記階級斗爭，將文化大革命進行到底!”  臺下，一呼百應。今天，斗爭的對象本該是我們的老校長。沒想到被這小子撞在了槍口上。 后來，我問過憨子。“憨子叔，毛主席說過那樣的話嗎? ” “誰知道？白天干活，黑夜開會。天天太媽的折騰，斗不傻，也得折騰傻了。” 文/榆木 +10我喜歡

康秀炎，男，河北省沙河市人，愛好文學和音樂   一箱色拉油               這是多年前的一個故事了。 春節前夕，單位搞福利，退休老干部們每人一箱色拉油，而我們這些堅守一線的卻兩手空空，好不令人氣惱！而且，單位發的定額煤球也快燒完了。天氣卻不饒人，一天冷似一天，從明天開始我就得自食其力了。 昨天晚飯時，我曾給煤球廠的老四說過，讓他今兒上午送一車煤球來，直到現在連個影兒也不見，怎么回事？真是一樁接一樁，新煩加舊惱，讓我的心情像這冬日的陽光一樣暗淡。 煤球廠離這兒并不太遠，大約有一公里吧，我決定再去打照一下。雖然廠子位于公路旁邊，我卻懶得騎車去。干脆信步由韁，就當散步吧。 將近煤球廠時，我突然眼前一亮：在路邊的一個不高的水泥臺子上，堆著一箱色拉油，那“金龍魚”三個字十分惹眼。我機敏地打量了一下四周，好像并沒有發現它的主人。我想，他也許到近旁的廁所解手去了吧，也許到對面的鄉政府辦事去了吧，也許……然而，他怎么這樣放心呢，把一箱色拉油扔在公路旁？我的心“怦怦”直跳，很想走上前弄個明白，但萬一被主人猛然發現了怎么辦？一旦我觸到箱子被人抓住，那就百口莫辯了。我重新打量了一下四周：鄉政府門口冷冷清清；公路下邊的小河旁,洗衣婦們雖在高聲談笑，卻絲毫沒有露面的跡象；公路上，車輛也十分稀少……轉而一想，也許是一個空箱子吧，主人扔了，我正好拿回去盛一些日用雜貨。于是我斗膽上去一提，好家伙！足足有十來斤重。我趕緊放下，在它的旁邊徘徊起來，頭上滲出淋淋細汗。“不怕一萬，就怕萬一！我萬一被人家發現了，那放在家里引以自豪的一堆榮譽證書可都被一票否決了，我可真要名聲掃地，一輩子抬不起頭了。”想到此，我只好忍痛割愛，還是去搞我的煤球交涉吧。 踱到煤球廠，見老四正往車上裝煤球。一見我，他忙抱歉說：“機器出了點故障，這不，我正要送去呢。”我隨便敷衍了幾句，就出來了。 一出煤球廠，那件東西便又在眼前晃動起來，甚至連上面畫著的金龍魚也似乎朝我游動過來，攪得我心頭怪癢癢的。不遠處，鄉政府的吉普車正在加油，也許他們要下鄉慰問老干部也未可知，我恍惚從車窗看到幾個箱子……我正在胡思亂想，卻聽吉普車一聲汽笛，轉眼卻揚長而去了。再瞧瞧那箱子，依舊穩穩地放在那里，甚至連偶爾經過它近旁的人都裝作目不斜視。我鼓足勇氣，又挨到它旁邊，再提一提，好重！我真想弄開它，看個究竟！但那包裝十分嚴密，我試著弄了幾次，就是弄不開。我心慌意亂，在它旁邊轉著圈子。我想，如果我直接把它扛走，二里來地，招搖過市，別人看到會怎么想？而且，萬一主人追上來，我該怎么辦？ 正在百般無奈之時，一輛小客貨從我旁邊經過，我一瞧，原來是一張熟悉的面孔。有辦法了！我揮揮手，讓他捎我一程，并動作麻利地把那箱色拉油搬到車上，一溜煙去了。這一下，我立刻輕松了，所有不利的假設都解除了。 當我扛著箱子急匆匆穿過單位大院時，發現有人正羨慕地盯著我；連陽光似乎也十分燦爛，照得全身熱乎乎的了。 插上門，懷著異樣的激動，我像一個考古學家一樣，用小刀小心翼翼地剖開箱蓋，定睛看去，出現在眼前的卻是幾摞裝得整整齊齊的乏煤球，并附有一張字條： “我年老力衰，這兒離垃圾場太遠，謝謝你幫我倒掉這箱垃圾。                          ——一位退休老干部”   +10我喜歡

文/余仕開   王叔女兒荷花和我從小就志同道合，兩家只隔一道小山梁，來往甚密。 到了談婚論嫁年齡，我向荷花求婚，荷花欣然同意，王叔卻板起面孔。 王叔再也不讓荷花出去玩耍，但沒有阻止我到他家玩耍。 有些日子，王叔臉色很陰沉。荷花說不是沖著你的，我就仍隔三差五上他家。 一天，我從家里帶來一本影冊給荷花品賞。這本影冊集我童年到青年的個人照、與他人合影照，還收集了荷花幾張艷照。 荷花坐在廳堂里翻看著，我則在大門口幫她剝豆莢。荷花有時看得格格笑，坐在她身邊吧嗒著旱煙的王叔時不時拿眼睛也瞧瞧。突然，他放下煙筒，從荷花手中奪過影冊…… 這一天，王叔破天荒留我吃晚飯。第二天，荷花要到我家玩耍，他也沒反對。我趁機把荷花生米煮成熟飯。 大約過了兩個月，在王叔家里，王叔笑哈哈地給我泡上一杯熱茶，也給自己泡了一杯，他呷了一口，唉聲嘆氣，說好煩好煩。我說王叔你煩什么呢？他嘆了一口氣，說煩沒有宅基砌新房，想在自家的稻田上砌新房，土管又不給批。我喔了一聲。王叔又說，那天看到你影冊里跟鄉土管所所長的合影，手挽手的，關系很不一般，我就想跟張三對換一塊靠大路邊的稻田砌新房，前些天張三答應換了。現在想煩勞賢侄你跟土管所所長通融一下，給批下。 我撲哧一聲笑了，王叔啊，我跟土管所所長哪有關系呢？我跟他的合影，是我用手機拍攝下他相片，然后加上我相片，用電腦合成的玩意兒。   +10我喜歡