所有人都該學會的性高潮DIY
蕭淑華

會有性慾是自然現象之一，但為了保護自己不受傷害，也不害人，所有的人都該學會性高潮DIY，促進血液循環，使自己快樂、健康。

女性免用器物插入及任何藥劑自慰法，就是隔著內褲摩擦陰蒂，直到達到高潮為止，再去清理內褲及陰部。

男性免用器物及任何藥劑自慰法（俗稱打手槍），就是在浴室，握住陰莖包皮上下推動摩擦，直到達到高潮為止，再去清理陰部。

這種方式相當簡便，又不致讓性器官遭到侵害（使用按摩器或超大的假陽具或性交過度都會導致陰道組織、神經末梢和神經就會損壞和死亡，就會形成一層厚的表層疤痕組織以保護受損的神經，使女性陰蒂、尿道和陰道海綿體組織勃起障礙而導致陰道擴大和鬆弛，若大量的陰道組織和神經死亡，形成永久性陰道擴張，性交時就不會再有快感，而致性無能現象）、感染（手或指甲污垢都可能造成陰部感染）或藥物副作用（藥劑或生育控制藥劑都會導致無性高潮）等。所以很值得在慾火焚心時加以採用，但操作前，要記得緊閉門戶，以免遭到干擾、破壞興致或引人非議、徒惹是非及危險。

尤其是曾經有性犯罪前科者，更該學會這種自救救人方法，使自己和別人都無災無難、健康平安。對於性罪犯之管束及行為矯正，除了要加強其尊重自己與他人的心理建設，還該要求其必須定期（視個別情況增減週期長短及次數）自慰紓解性需求，以避免再度因性飢渴而犯罪。

但不論如何，切忌過度操作，因為大腦若因一再高潮，而持續產生多巴胺（腎上腺素轉化）、乙酰膽鹼，會造成頻繁的交感神經發熱，而使副交感神經和複合胺神經功能受損，以致情緒低落、焦慮、煩躁、勃起障礙、早洩等。

其實，適度禁慾和斷食，不但可使身體獲得充分休養而更健康，還能增益自覺力、直覺力、洞察力、意志力、記憶力、創造力等，提升靈魂與心智層次，所以更值得定期鍛鍊。