你知道壓力大對身體健康的危害有哪些嗎？

壓力，是人們在一定的環境刺激引起人類的非特異性反應，也指人的精神在面對外界的影響而產生的心理壓力，或情緒上的痛苦。在這個講究高效生產率的現代社會，激烈，殘酷的競爭，所以很多人都自覺或不自覺地背負起了沉重的負擔。

你知道壓力大對身體健康的危害有哪些嗎？

壓力大的過於沉重，不僅自己的心理造成沉重的負擔，也帶來了潛在的健康危機。

壓力會導致皮膚疾病

壓力，脂肪腺的活性增強，會產生粉刺，​​汗腺分泌汗液過度，某些化學物質的毛囊根部持續炎症反應，產生更多的頭皮屑。這種壓力也被稱為有負面的反式脂肪的亙皮膚症狀包括痤瘡，濕疹，牛皮癬，蕁麻疹，皮疹等持有。此外，壓力也產生黑眼圈和皺紋及身體過敏。

工作壓力 大會導致脫髮

大多數人有十萬根頭髮，正常情況下，每天會掉二十至一百根頭髮。當人在壓力情況下頭髮會停止生長，然後在8週後，你會發現頭髮掉落的情況比平常多很多。此外，當人們承受著巨大的壓力，你可能會遇到存儲在體內的B族維生素，這使得頭髮變成灰色或白色。

 情緒壓力大會導致胃腸道疾病

壓力可以使人的生理週期脫離正軌，或改變生理週期的長度，吃東西表現難以下嚥，或吞咽東西時候感覺嗓子里面有腫塊的東西，這是常見的精神壓力的跡象。

在壓力下，腹部肌肉會不自覺地繼續緊縮不放鬆引起腹痛。同時，壓力會導致腸鳴，腹瀉，便秘，胃潰瘍等疾病，甚至加速人體衰老的步伐。

壓力引起頭痛

壓力會導致頭皮，面部，頸部肌肉收緊，擠壓兩側的寺廟，不適感，彷彿他的頭被勒上了厚厚的橡皮筋一樣。

當人們長期生活在巨大​​的壓力環境，讓人有出冷汗，噁心，頭暈，心悸，氣喘，耳鳴，無法控制的破壞和產生的恐懼。這是一個極端的壓力和焦慮反應，恐慌症是顯而易見的。

壓力大導致其他疾病

當人們在生活中的壓力沉重，也可以導致心血管疾病，中風，高血壓，神經衰弱，或導致腎上腺衰竭，免疫系統受到損害。此外，壓力會導致神經系統的問題。【繼續閱讀】

身心靈  音樂試聽  潛能開發  健康食品  成長課程  購物網 揚愛身心靈第一品牌