皮膚保養是女人的一生追求，特別是上了些年紀的女人更要多多的愛惜自己的皮膚。每個人的皮膚膚質差異較大，幹性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚如何保養?什么才是最科學的皮膚保養方法?了解皮膚保養功效,交流皮膚保養使用心得。

　　秋天到了，幹燥和季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要十分慎重，精心地做好皮膚保養。

　　由於秋季日夜溫差較大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，加上秋天的陽光紫外線滲透力極強，容易曬黑皮膚。因此，秋季皮膚保養，首先要著重清潔皮膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。清潔皮膚的同時應采用適當的方法，盡快讓皮膚恢複原有的彈性和光澤對於我們尤為重要。

　　秋季皮膚保養的4個要點

　　1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。

　　2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，是皮膚保養的好食物。

　　3、選擇合適的皮膚保養品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

　　4、皮膚保養分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。【繼續閱讀】

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