禪音冥想的道理

很小的時候就覺得聲音是一種奇妙的能量。因為，我總會在一些聲音中體驗到心如止水的感覺，似乎在那時外在的世界都與你無關。還有時候在疲倦和心情低落時，因為偶然的一些音樂會讓身體突然的恢復能量，從情緒中走出。這幾年通過冥想的實踐，我才知道這是能量頻率的相互吸引。

禪音冥想的道理

觀音菩薩成道，是修：耳根圓通法門，就是通過聽海潮的聲音而成就。自己在做語音冥想時，也深刻體會到”心與聲音契合“時身心的奇妙變化。不同的聲音確實能夠幫助身體打開不同的部位的能量。密宗的咒語修行、印度教的曼陀羅冥想、巴克提瑜伽的唱頌打坐都是通過聲音頻率影響肉身而成就的。

如果一個人能夠了解自己身體的頻率、心靈的頻率是如何與外界溝通，就可以隨時藉助外界的能量來激發自己的潛能了。

禪瑜伽有很多種聲音冥想的方法，比如：ONG A HONG；AEIOU；禪音契經；咒語；清淨禪樂等等；通過一音攝住百千萬種音，正如通過一念攝住萬念。

你也可以在生活中去尋找這樣的聲音：能夠使你在聆聽和念誦它時，完全融合其中，萬念歸於一念。在這個時刻，要注意同時生起對自我的覺察之心，感受“自我”與“聲音”的融合，不要將“自我”完全沉浸在“聲音”裡，那樣會錯失走入內在的機會，還可能造成念誦和聆聽之後身心非常疲倦。這是因為過分沉浸在一件事物裡，心是離開身體的，排除了雜念心，靈的外跑會將內在的能量帶入虛空。

在這個時刻練習者需要觀察：身體頻率和聲音頻率是怎麼交融的？心靈頻率和聲音是怎麼相應的？在過程中同步觀察身體與外在世界的關係；身體內部的感受。

如果你在做聲音冥想時帶著這樣的心，就能夠快速疏通身體內部堵塞的經絡,還能夠開啟內在的根本智慧。【繼續閱讀】

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