心情不好，如何進行情緒管理?你知道嗎?女性面臨負面情緒的時候，總是很難進行紓解，現在小編就為大家發掘女性不快樂的3個重要原因，當你面臨情緒低落的狀態時，可以有效進行自我調節哦!

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　　很多女性會把自己是否幸福建立在某些條件上，她們會尋找外部的幸福。如果我能如何，那么我就將很高興。這個如何可能是“減肥”“升職”“懷孕”等，但是幸福是一個內部工作，如果我們依靠外部條件來認定自己是否快樂，那么在實現的過程中，你將不會快樂，一旦實現，你會陷入新目標，從中找尋快樂。

　　症狀2：習慣性比較

　　很多女性喜歡把自己與別人比較，這樣的比較往往會讓自己覺得不夠聰明，身材不夠好或者不夠有錢，這樣的比較很容易讓自己陷入不幸福的狀態。

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