心靈諮詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。在這種關系中，助人者的手段及其所創造的氣氛使人們逐步學會以更積極和理性的方法對待自己和他人。心靈諮詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。心靈諮詢，很多人可能都知道，但是絕大多數的人對心靈諮詢的誤解甚多。

一個很經典的故事，說的是國內外兩對年輕人對心靈諮詢的反應。在心靈諮詢發達的國家，街上到處都可以看見心靈諮詢的招牌。國外年輕的戀人見面，假如男方說，他剛才去心靈諮詢了，女方就會很欣喜，一方面是她可以憑此認定這位男友經濟實力應該不錯，能夠支付心靈諮詢的不菲費用，另一方面是她會認為男友是很注重心理健康的人，可以帶來安全感。

然而，如果是在國內，女方聽到男友說去心靈諮詢了，大多覺得大事不妙，心理會不自覺的認定男友肯定心靈有問題，不如趁早走為上策。

其實，剛好相反，心靈諮詢師所做的心靈諮詢，基本是一般的工作、人際、生活困擾，並不是心理疾病。強迫症、抑鬱症、精神分裂等心理疾病，不屬於心靈諮詢範疇，這些通常需要轉介到醫院的精神科，屬於心理冶療的範圍。

心靈諮詢有兩個主要作用，一是心理預防，預防一般的心理問題日積月累，長期壓抑然後演變成心理疾病，二是心理的健康發展，提高生命的品質。心靈諮詢和深度心靈溝通這樣的技術，不但心靈諮詢師需要嫻熟掌握，即便是普通人，如果有機緣有學習，也一定會受益匪淺。