當前處於亞健康狀態的人越來越多，減壓心靈音樂則可以有效地幫助我們解決罹患焦慮症、抑鬱症、精神分裂症等神經精神疾病患者。

　　 早在二千多年前，古人已認識到心靈音樂與臟腑及其生理病理機制有著一定的聯繫。如《素問·陰陽應象大論篇》中說道：“肝生筋……在音為角，在聲為呼；心生血……在音為徵，在聲為笑；脾生肉……在音為宮，在聲為歌；肺生皮毛……在音為商，在聲為哭；腎生骨髓……在音為羽，在聲為呻。”根據音樂與五行、五臟的關係，人們得知，角音調暢平和，可以舒肝解鬱；徵音抑揚詠越，可以振奮人心；宮音悠揚諧和，可以增強食欲；商音鏗鏘肅勁，可以蕩滌心靈，使人肅靜、安寧；羽音輕靈剔透，可以放飛心靈。

　　 在國外心靈音樂療法已經相當普遍，如口腔科用音樂療法代替麻醉藥給患者拔牙，外科利用心靈音樂鎮靜安神來進行手術等，但更多的是應用心靈音樂來治療人們的心理疾患。英國某心靈音樂治療專家曾說：“心靈音樂具有喚醒、聯繫和整合人格的力量。”

　　 心理治療所用的心靈音樂按特點可分為鎮靜性、解鬱性和興奮性等。鎮靜性的心靈音樂舒緩婉轉，像班德瑞系列心靈音樂、帶有大自然天籟之音的熱帶雨林心靈音樂，還有蕭邦、舒伯特等人的小夜曲系列、貝多芬的《月光奏鳴曲》等等，中國古典心靈音樂如古琴獨奏《佩蘭》、《流水》、《醉漁唱晚》、《平沙落雁》，笛子獨奏《姑蘇行》、《鷓鴣飛》、《梅花三弄》等等，都具有消除緊張、安神定志的作用。(繼續閱讀...)

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